சமையல் குறிப்புகள்! பலாப்பழ பாயசம்

ஆவியில் வேக வைத்து, மிக்ஸியில் அரைத்த பலாப்பழ சதை - 2 கப், வெல்லம் - 4 கப், பால் - ஒரு லிட்டர், கெட்டியான தேங்காய் பால் (முதல் பால்) - ஒரு க...

ஆவியில் வேக வைத்து, மிக்ஸியில் அரைத்த பலாப்பழ சதை - 2 கப், வெல்லம் - 4 கப், பால் - ஒரு லிட்டர், கெட்டியான தேங்காய் பால் (முதல் பால்) - ஒரு கப், பொடித்த ஏலக்காய் - 1/2 டீஸ்பூன் செய்முறை: பாலை நன்றாகக் கொதிக்க வைக்கவும். வெல்லத்தை 2 கப் தண்ணீரில் கரைத்து வடிகட்டி பிசுக்குப் பதத்தில் பாகு எடுக்கவும். இதில் மசித்த பலாப்பழத்தை போட்டுக் கிளறவும். இந்தக் கலவையை ரெடியாக உள்ள பாலுடன் சேர்த்துக் கொதிக்க வைக்கவும். பின் கடைசியாகத் தேங்காய் பால் ஊற்றி, ஏலக்காய் பச்சைக் கற்பூரம் சேர்க்கவும். ஒரு கொதி வந்தவுடன் கீழே இறக்கி வைத்துப் பரிமாறவும். பலாப்பழத்தின் சுபாவம் சூடு. தவிர இது ஜீரணமாவது சற்று கடினம் என்பதால் அளவாக தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது. பலாப்பழம் பசியை மந்தப்படுத்துவதுடன் வாயுவை உண்டாக்கிவிடும். அதனால் உடல்நலம் இல்லாதவர்கள் இதைச் சாப்பிடக் கூடாது! முக்கனிகளில் ஒன்றான பலாவில் வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2, புரோட்டீன், கொழுப்பு ஆகிய சத்துக்கள் உண்டு. பலன்கள்: வைட்டமின் ஏ இருப்பதால் கண்பார்வைக்கு நல்லது. பலாச் சுளைகளை சர்க்கரையுடன் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் உடல் உறுதி பெறும். உடல் மற்றும் தலையில் உள்ள நரம்புகளுக்கு சக்தியை கொடுக்கும் பழம் இது. பலாக்கொட்டைகளை சுட்டும், குழம்பில் வேக வைத்தும் சாப்பிடலாம். இதிலும் மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ளது. டயபடீஸ் நோயாளிகள் இந்தப்பழத்தை சாப்பிடவே கூடாது. அழகு பலன்கள்: பலாப்பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தோல் பளபளப்பாய் மாற ஆரம்பிக்கும்.

Related

பழங்களின் பயன்கள் 8704121325291550964

Post a Comment

Find Here

Date & Time

No. of Posts

Follow Pettagum on Twitter

Follow pettagum on Twitter

Counter From Jan 15 2011

Try this

Total Pageviews

Advertisement


Contributors

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Cloud Labels

30 நாள் 30 வகை சிறுதானிய உணவுகள் 30 நாள் 30 வகை சமையல் E-BOOKS GOVERNMENT LINKS Greetings WWW-Service Links அக்கு பிரஷர் சிகிச்சை முறைகள். அடை வகைகள். அமுத மொழிகள் அழகு குறிப்புகள். ஆசனம் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஆரோக்கியம் காக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... இஃப்தார் நோன்பு ஸ்பெஷல் இந்த நாள் இனிய நாள் இந்தியா நமது தேசம்! தேசத்தின் நேசம் காப்போம்!! இய‌ற்கை மருந்துகளின் ஆயுள்காலம் இய‌ற்கை வைத்தியம் இன்ஷூரன்ஸ் இஸ்லாமிய உணவுகள். ஈஸியா பேசலாம் இங்கிலிஷ்! உங்களுக்கு உதவும் சட்டங்கள் உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள் உடற்பயிற்சி உணவே மருந்து உபயோகமான தகவல்கள் உலகத்தமிழ் மங்கையர்மலர் ஊறுகாய்கள் ஃபண்ட் முதலீடுகள் கணிணிக்குறிப்புக்கள் கல்வி வழிக்காட்டி கவிதைத்துளிகள் கன்சல்ட்டிங் ரூம் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் கால்நடை வளர்ப்பு கால்நடைகளுக்கான இயற்கை மருத்துவம் காளான் வளர்ப்பு குழந்தைகள் நலம்! குழம்பு வகைகள் குளிர் பானங்கள் கை மருந்துகள் சட்னிகள் சமையல் அரிச்சுவடி சமையல் குறிப்புகள் சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்! சமையல் குறிப்புகள்-சைவம்! சமையல் சந்தேகங்கள்-கேள்வி-பதில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சித்த மருத்துவம் சிந்தனை துளிகள் சிந்தனை துளிகள். சிறுதானிய உணவுகள் சுற்றுலா சூரணம் சேமிப்பின் சிறப்பு டெங்குக் காய்ச்சல். தமிழகத்தின் சுற்றுலா தளங்கள் தமிழால் இணைவோம் தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும் தாய் சேய் நலம்! துவையல்கள் நாட்டு மருந்துகளின் பெயர்கள் நாட்டு வைத்தியம் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள். நில அளவுகள் அறிவோம் நீங்களும் பிசினஸ்மேன் ஆகலாம் நீதி நூல்கள் பச்சடிகள் பலவிதம் பதிவுத்துறை சட்டங்கள் பரீட்சை சுலபமாக பழங்களின் பயன்கள் பாட்டி வைத்தியம் பிசிஓஎஸ் பிரச்னை குணமாகும் பிசினஸ் ஸ்பெஷல் புகைப்படங்கள் பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள் பெட்டகம் சிந்தனை பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் பேலியோ டயட் பொடி வகைகள் மசாலா பால் மண்ணில்லாமல் பசுந்தீவனம் வளர்ப்பு மரம் வளர்ப்போம் மருத்துவ டிப்ஸ் மருத்துவ டிப்ஸ் வீடியோ பதிவுகள் மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள் மன நலம்! முகவரிகள். மூலிகை சமையல் மூலிகைகள் கீரைகள் மைக்ரோ கீரைகள் ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ் வங்கியில் பல வகை கடன்கள் வடாம் வகைகள் வத்தல் வகைகள் வரலாற்றில் ஒரு ஏடு வருமான வரி விவசாயக்குறிப்புக்கள் விஷப்பூச்சிகள் கடிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வீடியோ பதிவுகள் வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க வீட்டுக்குறிப்புக்கள் வேலை வாய்ப்புகள் ஜூஸ் வகைகள் ஷாப்பிங் போகலாமா..? ஹெல்த் ஸ்பெஷல் ஹோமியோபதி மருத்துவம்
item