உடல் முழுவதிற்குமான எளிய உடற்பயிற்சிகள்.

உடல் முழுவதிற்குமான எளிய உடற்பயிற்சிகள்.

2

1:00 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_3483.html

ஓவ்வொரு உட‌ற்ப‌யிற்சியையும் 5 முறை அள‌விற்கு செய்ய‌லாம். நன்கு பழகிய பிறகு படிப்படியாக எண்ணிக்கையின் அளவை அதிகாரிக்கலாம். * கைக‌ளுக்கு...

pcos --பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும்,

pcos --பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும்,

Reply

12:52 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/pcos.html

வணக்கம் தோழிகளே எனக்கு pcos இருந்தது.டாக்டரிடம் சிகிச்சை எடுத்து 6 மாதமாகியும் குழந்தை உண்டாகவில்லை.அப்போது எனது அத்தை மலை வேம்பு சாறை மா...

மஞ்சள் காமாலை நோய்---இய‌ற்கை வைத்தியம்

மஞ்சள் காமாலை நோய்---இய‌ற்கை வைத்தியம்

Reply

12:47 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_6348.html

 பொதுவாக மஞ்சள் காமாலை நோய்த் தொற்றானது பித்த அதிகரிப்பால் வருகிறது.  பித்தமானது பல காரணங்களால்  மிகுதியாகி  ரத்தத்தில் கலந்து வி...

தேள் கடி விஷம் நீங்க அரும் மருந்து.-- இய‌ற்கை வைத்தியம்

தேள் கடி விஷம் நீங்க அரும் மருந்து.-- இய‌ற்கை வைத்தியம்

Reply

12:43 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_5456.html

  1) தேள் கடிவாயில் வெங்காயத்தை இரண்டாக அரிந்து அதில் ஒரு பகுதியை கடிவாயில் வைத்து அழுத்தித் தேய்க்க வேண்டும். வலி நிற்க வில்லை என...

இஞ்சி ரசம் --- சமையல் குறிப்புகள்,

இஞ்சி ரசம் --- சமையல் குறிப்புகள்,

Reply

12:35 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_22.html

வயிறு அப்செட் ஆனவர்களுக்கும் குழந்தை பெற்றவர்களுக்கும், குழந்தைகளுக்கும்,மற்றும் குளிர் காலத்திலும் செய்து சாப்பிடலாம். சளி, வீசிங் பிர...

முட்டை பொரியல் --- சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்!,

முட்டை பொரியல் --- சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்!,

1

12:30 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_1412.html

தேவையான பொருட்கள்: முட்டை - 8 சோம்பு - 1 டீஸ்பூன் வெங்காயம் - 2 (நறுக்கியது) தக்காளி - 2 (நறுக்கியது) பச்சை மிளகாய் - 2 (நறுக்கி...

காலத்தே செய்! நேரம் பொன்னானது, பொன் கொடுத்தாலும் நேரம் வராது --- பெட்டகம் சிந்தனை,

காலத்தே செய்! நேரம் பொன்னானது, பொன் கொடுத்தாலும் நேரம் வராது --- பெட்டகம் சிந்தனை,

Reply

12:10 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_3459.html

விடாது ஓடும் கடிகார முட்கள். 1, 2, 3 என்று தினம் தினம் காலையில் கிழிக்கப்படும் நாட்காட்டியின் தாள்கள்… மார்ச், ஏப்ரல், மே என்று சு...

காய்கறிகள் தரும் அழகு --- காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்,

காய்கறிகள் தரும் அழகு --- காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்,

Reply

12:06 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_9658.html

நீங்கள் அன்றாடம் சமையலுக்கு உபயோகிக்கிற காய்கள் தான் எல்லாம். விதம் விதமாய் அவற்றை சமைத்து சாப்பிடுகிற நீங்கள், அவற்றில் ஒளிந்திருக்...

முகத்தில் காணப்படும் ரோமங்கள் நீங்க....

முகத்தில் காணப்படும் ரோமங்கள் நீங்க....

Reply

12:00 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_9328.html

* குப்பைமேனி இலை, வேப்பிலை, மஞ்சள் ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து அரைத்து தேவையற்ற ரோமங்கள் உள்ள இடங்களில் தேய்க்க வேண்டும். அதே போல், வேப்...

எண்ணெய் வழியும் முகத்திற்கு --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

எண்ணெய் வழியும் முகத்திற்கு --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

Reply

11:57 AM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_9880.html

எண்ணெய்ப் பசை சருமம் கொண்டவரா நீங்கள்? அகினி வெயில் உங்கள் எண்ணெய்ப் பசையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்து உங்கள் முக அழகை கெடுக்கிறதா? எண்ணெ...

வறட்டு இருமலுக்கு--சித்த மருத்துவம்,

வறட்டு இருமலுக்கு--சித்த மருத்துவம்,

Reply

5:19 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_8634.html

வறட்டு இருமலுக்கு பனங்கர்கண்டில் மிளகு பொடி சேர்த்து 1/2 மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும். சரிஆகிடும்

பாசிபருப்பு தோசை --- சமையல் குறிப்புகள்,

பாசிபருப்பு தோசை --- சமையல் குறிப்புகள்,

Reply

5:10 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_20.html

தேவையான பொருட்கள் : பாசிபருப்பு - ஒரு கப் காய்ந்த மிளகாய் - 3 அல்லது 4 சிறிய வெங்காயம் - கால் கப் பெரிய வெங்காயம் - ஒன்று கறிவேப்பில...

பீட்ரூட் அல்வா --- சமையல் குறிப்புகள்,

பீட்ரூட் அல்வா --- சமையல் குறிப்புகள்,

Reply

4:22 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_3567.html

என்னென்ன தேவை? பீட்ரூட் - அரை கிலோ,  வாழைப்பழம் - 10,  தேங்காய் - 1,  வெல்லம் - கால் கிலோ,  ஏலக்காய் - 5 கிராம்,  முந்திரி - 25 கிராம்...

மாத விலக்கு பிரச்சனை தீர மாதுளை பூ சாப்பிடுங்க

மாத விலக்கு பிரச்சனை தீர மாதுளை பூ சாப்பிடுங்க

2

4:12 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_1955.html

மாதுளம் பூக்களை உலர்த்திப் பொடித்து வைத்துக் கொண்டு வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை வீதம் சாப்பிட்டால், இருமல் நிற்கும். மாதுளம் பூச்சாறு,  அருகம...

சித்த மருத்துத்தில் பூவரசம் பூக்கள் --- இய‌ற்கை வைத்தியம்,

சித்த மருத்துத்தில் பூவரசம் பூக்கள் --- இய‌ற்கை வைத்தியம்,

Reply

4:08 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_4178.html

பூவரசம் மரத்தில் இதய வடிவ இலைகளின் நடுவே மஞ்சள் வர்ணத்தில் பூத்துக்குலுங்கும் பூவரச மரத்தின் பூக்கள் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்...

படிக்கட்டு உயர்ந்தால் தொப்பை குறையும்! --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

படிக்கட்டு உயர்ந்தால் தொப்பை குறையும்! --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

Reply

4:03 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/02/blog-post_5308.html

மாடிப்படி ஏறி இறங்குவது நல்ல உடற்பயிற்சி என்பது தெரியும். அதன் மூலமே தொப்பையை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும். மாடிப்படிகள் உயரம்  குறைவாக இரு...