சம்மர் ஸ்பெஷல் முலாம் - தர்பூசணி ஜூஸ்!

சம்மர் ஸ்பெஷல் முலாம் - தர்பூசணி ஜூஸ் குந்தளா ரவி டயட்டீஷியன் தேவையானவை:  தோல் சீவி, விதை நீக்கப்பட்ட தர்பூசணி, ம...

சம்மர் ஸ்பெஷல் முலாம் - தர்பூசணி ஜூஸ்




குந்தளா ரவி
டயட்டீஷியன்
தேவையானவை:  தோல் சீவி, விதை நீக்கப்பட்ட தர்பூசணி, முலாம் பழத் துண்டுகள் - தலா  ஒரு கப்.ஐஸ்கட்டி, தேன் - தேவையான அளவு.
செய்முறை: தர்பூசணி, முலாம்பழம், தேன் மூன்றையும் மிக்ஸியில் போட்டு நன்றாக அரைத்து, ஜூஸாக எடுத்துக்கொள்ளவும். ஐஸ் கட்டிகள் சேர்த்து அருந்தலாம்.

பலன்கள்: தர்பூசணி, முலாம் இரண்டும் உடலுக்குக் குளுமையைத் தரக்கூடியவை. மலச்சிக்கல் நீங்க, ஜீரண மண்டலம் சீராகச் செயல்பட, வயிற்றில் அமிலத்தன்மை அதிகமாவதைத் தடுக்க, முலாம்பழம் உதவுகிறது. மேலும் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், தாமிரம், மக்னீசியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம் உள்ளிட்ட தாது உப்புகள், வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ, கே, ஃபோலிக் அமிலம், ஃபோலேட், பீட்டா கரோட்டீன் நிறைவாக உள்ளன. உடலில் நீர்ச்சத்து கிடைக்கவும், வறண்ட சருமத்தைப்  பொலிவாக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும்  இந்த ஜூஸ்  அருந்தலாம்.
நார்ச்சத்து இருப்பதுடன், குறைந்த கலோரி உள்ளது என்பதால், உடல் எடையைக் குறைக்க இந்த ஜூஸைப் பருகலாம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவு இருப்பதால், வளர்சிதை மாற்றம் சீராக நடக்க உதவும். ரத்த அழுத்தம் சீராகவும், மன அழுத்தம் நீங்கவும், இதய நோய்களில் இருந்து தப்பிக்கவும் இந்த  ஜூஸை அடிக்கடி அருந்தலாம். இளம் வயதிலேயே முதுமைத் தோற்றம் அடைவதைத் தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவும். சர்க்கரை நோயாளிகள், சர்க்கரை சேர்க்காமல் மருத்துவர் பரிந்துரைப்படி, அளவாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். காலை, மாலை, இரவு என எந்த வேளையிலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஐஸ் கட்டிகள் மூலமாகக் கிருமிகள் உடலில் பரவாமல் இருக்க, வீட்டிலேயே நன்றாகக் கொதிக்கவைத்து, காய்ச்சி, வடிகட்டிய நீரை ஆறவைத்து, ஐஸ்கட்டிகளாக்கிப் பயன்படுத்தவும். சைனஸ், சளி பிரச்னை உள்ளவர்கள் முலாம், தர்பூசணி ஆகியவை அலர்ஜி இருக்கும்பட்சத்தில் இந்த ஜூஸைத் தவிர்க்கவும்.

Related

ஜூஸ் வகைகள் 5119145901020957417

Post a Comment

Tamil Unicode Converter

Find Here

Date & Time

Sunday - Nov 24, 2024 12:10:28 AM

No. of Posts

8665 Posts

Follow Pettagum on Twitter

Follow pettagum on Twitter

Counter From Jan 15 2011

Try this

Total Pageviews

16,086,539

Advertisement

Contributors

Popular PostsBlog Archive

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Cloud Labels

30 நாள் 30 வகை சிறுதானிய உணவுகள் 30 நாள் 30 வகை சமையல் 30 வகை மருந்து குழம்பு E-BOOKS GOVERNMENT LINKS Greetings WWW-Service Links அக்கு பிரஷர் சிகிச்சை முறைகள். அசோலா ஓர் அட்சயப் பாத்திரம் அடை வகைகள். அமுத மொழிகள் அழகு குறிப்புகள். ஆசனம் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஆரோக்கியம் காக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... இஃப்தார் நோன்பு ஸ்பெஷல் இந்த நாள் இனிய நாள் இந்தியா நமது தேசம்! தேசத்தின் நேசம் காப்போம்!! இய‌ற்கை மருந்துகளின் ஆயுள்காலம் இய‌ற்கை வைத்தியம் இன்ஷூரன்ஸ் இஸ்லாமிய உணவுகள். ஈஸியா பேசலாம் இங்கிலிஷ்! உங்களுக்கு உதவும் சட்டங்கள் உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள் உடற்பயிற்சி உணவே மருந்து உபயோகமான தகவல்கள் உலகத்தமிழ் மங்கையர்மலர் ஊறுகாய்கள் ஃபண்ட் முதலீடுகள் கணிணிக்குறிப்புக்கள் கல்வி வழிக்காட்டி கவிதைத்துளிகள் கன்சல்ட்டிங் ரூம் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் கால்நடை வளர்ப்பு கால்நடைகளுக்கான இயற்கை மருத்துவம் காளான் வளர்ப்பு குழந்தைகள் நலம்! குழம்பு வகைகள் குளிர் பானங்கள் குறைந்த செலவில் அதிக லாபம் தரும் நாட்டு கோழி வளர்ப்பு குறைந்த செலவில் அதிக லாபம் தரும் நாட்டு கோழி வளர்ப்பு!!! கை மருந்துகள் கொரோனா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உணவுகள் கொரோனாவுக்கு மருந்து சட்னிகள் சமையல் அரிச்சுவடி சமையல் குறிப்புகள் சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்! சமையல் குறிப்புகள்-சைவம்! சமையல் சந்தேகங்கள்-கேள்வி-பதில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சித்த மருத்துவம் சிந்தனை துளிகள் சிந்தனை துளிகள். சிறுதானிய உணவுகள் சுற்றுலா சூரணம் சேமிப்பின் சிறப்பு டெங்குக் காய்ச்சல். தமிழகத்தின் சுற்றுலா தளங்கள் தமிழால் இணைவோம் தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும் தாய் சேய் நலம்! துவையல்கள் நாட்டு மருந்துகளின் பெயர்கள் நாட்டு வைத்தியம் நாட்டுக் கோழி வளர்ப்பு நாட்டுப்புறப் பாடல்கள் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள். நில அளவுகள் அறிவோம் நீங்களும் பிசினஸ்மேன் ஆகலாம் நீதி நூல்கள் பச்சடிகள் பலவிதம் பதிவுத்துறை சட்டங்கள் பரீட்சை சுலபமாக பழங்களின் பயன்கள் பாட்டி வைத்தியம் பிசிஓஎஸ் பிரச்னை குணமாகும் பிசினஸ் ஸ்பெஷல் புகைப்படங்கள் பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள் பெட்டகம் சிந்தனை பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் பேலியோ டயட் பொடி வகைகள் மசாலா பால் மண்ணில்லாமல் பசுந்தீவனம் வளர்ப்பு மரம் வளர்ப்போம் மருத்துவ டிப்ஸ் மருத்துவ டிப்ஸ் வீடியோ பதிவுகள் மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள் மருத்துவக் குறிப்பு மன நலம்! மாடித்தோட்டம் முகவரிகள். மூலிகை சமையல் மூலிகைகள் கீரைகள் மைக்ரோ கீரைகள் ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ் வங்கியில் பல வகை கடன்கள் வடாம் வகைகள் வத்தல் வகைகள் வரலாற்றில் ஒரு ஏடு வருமான வரி விவசாயக்குறிப்புக்கள் விஷப்பூச்சிகள் கடிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வீடியோ பதிவுகள் வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க வீட்டுக்குறிப்புக்கள் வேலை வாய்ப்புகள் ஜூஸ் வகைகள் ஷாப்பிங் போகலாமா..? ஹெல்த் ஸ்பெஷல் ஹோமியோபதி மருத்துவம்
item