நோயின்ற வாழ நடைப்பயிற்சி
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_3894.html
நாம் உண்ணும் உணவுப்பழக்க வழக்கங்களினால் மிக சிறிய வயதில் உடல் பருமண், இரத்தக் கொதிப்பு, சர்க்கரை, நீரழிவு நோய் என்று க...
ஓட்ஸ் கொழுக்கட்டை---சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_744.html
தேவையான பொருட்கள்....... ஓட்ஸ் - 1 கப் வெங்காயம் - 1 ப.மிளகாய் - 1 இஞ்சி - சிறிய துண்டு எண்ணெய் - 1 ஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு, கடலை ப...
மூலிகை மருத்துவ குறிப்புகள் --- இயற்கை வைத்தியம்
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_2801.html
பெரிய நோய்களை தவிர, அன்றாடம் உடலில் ஏற்படும் சீர்கேடுகளை வீட்டில் உள்ள பொருட்களின் மூலமாகவே போக்கி கொள்ளலாம். சுக்கு: தினம் காலையில் சுக்...
பூண்டு வெங்காய அப்பளக் குழம்பு---சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_25.html
இது, "பூண்டு வெங்காய அப்பளக் குழம்பு' செய்முறை நேரம். தேவையானவை: புளி-ஒரு பெரிய நெல்லிக்காய் அளவு, சின்ன பூண்டுப்பல்- 10, சின்...
பவன முக்தாசனம் --- ஆசனம்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_5079.html
செய்முறை: விரிப்பில் நேராகப் படுத்துக் கொள்ளவும். இடது காலை மடித்து இடது கால் முட்டி வயிற்றில் படும்படி அமுக்கி, வலது காலை வளைக்காம...
ஸ்வாஸ்திகா ஆசனம் --- ஆசனம்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_3291.html
செய்முறை.. · முதலில் விரிப்பில் உட்கார்ந்து கால்களை முன்னோக்கி 1 முதல் 1 1/2 அடி இடைவெளி விட்டு நீட்ட வேண்டும். · முதலில் இடது காலின் ம...
தோள்பட்டைக்கான பயிற்சிகள்---உடற்பயிற்சி,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_8997.html
உடலுக்கு தேவையான வடிவத்தை தருபவை தோள்கள்தான். தோல்பட்டை வலிகளை நீக்க நம் கை விரல்களைக் கொண்டே மசாஜ் செய்யலாம். வலது கைவிரல்களைக் கொண்டு இ...
அருகம்புல்லின் அருமை! --- இயற்கை வைத்தியம்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_7922.html
அருகம்புல்லின் அருமை! * அருகம்புல் வேரை, நிழலில் உலர்த்தி, இடித்து, கஷாயம் செய்து கொள்ளவும். இத்துடன், பால், சர்க்கரை சேர்த்து, காபி போ...
மூட்டுவலி தீர...மருத்துவ டிப்ஸ்!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_6418.html
மூட்டுவலி தீர... மூட்டுவலி இருந்தால், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சைச்சாறு ஆகியவற்றை சரிவிகிதத்தில் எடுத்து, கொதிக்க வைக்கவும். வலி உ...
வேர்க்கடலை பஜ்ஜி! --மினிரெசிபி!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_3288.html
வேர்க்கடலை பஜ்ஜி! திடீர் விருந்தாளி வந்து விட்டால், பஜ்ஜி போட காய்கறி இல்லையே என, வருந்த வேண்டாம். பஜ்ஜிக்கான மாவை தயாரித்து, அதில், தோ...
சமையலில் சில செய்யக் கூடாதவையும், செய்ய வேண்டியவையும்
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9670.html
மனித வாழ்க்கையில் உணவு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் பெறுகிறதோ, அதே போல, சமையல் கலையும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அந்த வகையில், நாம் சாப்பிடும...
மருத்துவ டிப்ஸ்! - அஜீரணக் கோளாறு நீங்க...
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_24.html
ஓமம், மிளகு, உப்பு போன்றவற்றை, சம அளவு எடுத்து, காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால், அஜீரணக் கோளாறுகள் நீங்கும்.
தொந்தியை குறைக்க யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_20.html
தொந்தியை குறைக்க யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி - II போன இடுகைல எந்த யோகாசனம் செஞ்சா தொந்தி குறையும் என்று சொன்னேன். இப்ப எந்த மாதிரியான உடற்...
தொந்தியை குறைக்க யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_4001.html
தொந்தியை குறைக்க யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி - 1 நான் தொந்திய குறைச்சு அனுப இடுகை போடலாம்ன்னு இருந்தேன். என் தொந்தி குறையற வழியை காணாம். ந...
கொள்ளு சூப்--கொள்ளு ரசம்--கொள்ளு மசியல்--கொள்ளு குழம்பு--சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_556.html
கொள்ளு சூப் தேவையான பொருள்கள்: கொள்ளு – 4 ஸ்பூன் பூண்டு - 5 பல் தக்காளி - 2 மிளகு – 1 ஸ்பூன் சீரகம் – 1 ஸ்பூன் துவரம்பருப்பு – 1 ஸ்ப...
தொப்பை குறைக்க ஒரு கப் கொள்ளு
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_6581.html
25 வயது தாண்டினாலே நம்ம ஆளுங்களுக்கு லைட்டா தொப்பை எட்டிப்பார்க்கும்...அப்போதைக்கு அதை பற்றி பீல் பண்ணாமல் அப்படியே விட்டுவிடுவார்கள...
தொப்பையை குறைக்கும் மந்திர சக்தி கொன்ட அன்னாசிப்பழம்!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_6199.html
பச்சைக்காய்கறிகள் மற்றும் வேக வைத்த காய்கறிகள் தானிய வகைகள் மாவுசத்து நிறைந்த பொருட்கள் பழங்களை உண்பதால் உடலின் சக்தி அதிகரிக்கிறது....
முகத்தில் உள்ள ரோமங்கள் நீங்க!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_1639.html
பெண்களுக்கு அதிகமான அளவு தொந்தரவு தந்து கொண்டிருப்பது முகத்தில் வளரும் ரோமங்கள்தான். ஹார்மோனில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் தேவையற்ற ரோமங்களை...
முகத்திற்கு ஆவி புடிச்சா, முகம் பளிச்சுன்னு இருக்குமாம்!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_7635.html
முகத்தை அழகாக்க எத்தனை அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தினாலும், ஆவி பிடிப்பது போல் இருக்காது. ஏனெனில் அழகு சாதனப் பொருட்களில் கெமிக்கல...
பயனுள்ள குறிப்புகள் சில--ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9854.html
வியர்வை நாற்றம் போக குளிர்காலம் முடிந்து கோடை காலம் ஆரம்பிக்கும் போது. கோடை என்றால் சட்டென நம் நினைவுக்கு வருவது வெயிலின் சூடும், ...
பப்பாளி இலைச் சாறு டெங்குக் காய்ச்சலிலிருந்து உயிர்களைக் காப்பாற்றும்!
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_19.html
பப்பாளி இலையை நன்கு அலசி அதன் காம்பையும் நரம்புகளையும் எடுத்துவிட்டுச் சாறு பிழிந்து ஒரு வேளைக்கு 2 தேக்கரண்டி வீதம், அதிகாலையில் 3 நாள்...
வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க 10 வழிகள் --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/10.html
வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க 10 வழிகள் ...
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம். --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_487.html
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம். ...
வடைகறி --- சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_7181.html
வடைகறி இட்லி , தோசைக்கு சட்னி , சாம்பார் அலுத்து விட்டதா? இந்த வடைகறியை ட்ரை பண்ணிப் பாருங்க. பருப்பு சேர்த்து செய்வதால் இது ...
சரவண பவன் ஹோட்டல் சாம்பார் --- சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_7959.html
தேவையானப் பொருட்கள் துவரம்பருப்பு - 1/4 டம்ளர் கத்திரிக்காய் - ஒன்று முருங்கைக்காய் - ஒன்று சாம்பார் வெங்காயம் - 10 தக்...
நவரத்ன குருமா -- சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9707.html
நவரத்ன குருமா தேவையானப் பொருட்கள் * காளிஃப்ளவர் - 100 கிராம் * காரட் - 100 கிராம் * பட்டாணி - 200 கிராம் * உருளைக்கி...
.jpg)
அன்னை சப்பாத்தி குருமா! -- சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_8105.html
சப்பாத்தி குருமா செய்யத் தேவையான பொருட்கள்: தக்காளி - 100 கிராம், வெங்காயம் - 100 கிராம், கேரட், பீன்ஸ் 150 கிராம், உருளைக் கிழங்க...
கும்பகோணம் ஏர் பரோட்டா! --- சமையல் குறிப்புகள்,
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_17.html
தேவையான பொருட்கள்: மைதா மாவு- 1 கிலோ ஜீனி - 50 கிராம் முட்டை - 1 எண்ணெய், பால், உப்பு - தேவையான அளவு செய்முறை: மைதா, பால், ஜீனி, உப...
எல்லாக் கோளாறுக்குமே மணத்தக்காளிக் கீரை கைகொடுக்கும்
https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_7046.html
வைத்திய' அம்மணியும் 'சொலவடை' வாசம்பாவும்! ஏ தோ காற்றில் கமகமக்க, வாசம்பா வீட்டுக்குள் நுழைந்தாள் அம்ம...
Tamil Unicode Converter
Follow Pettagum on Twitter
Counter From Jan 15 2011
Popular Posts
-
நூல்களை வாசிக்க/பதிவிறக்க காணப்படும் புத்தகங்களின் தலைப்பை அழுத்தவும். ஒரே பெயரில் வெவ்வேறு புத்தகங்களும் உண்டு என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும... -
நில அளவை கணக்கீடுகள் வேளாண்மை செய்திகள். ஏக்கர் 1 ஏக்கர் – 100 சென்ட் 1 ஏக்கர் – 0.404694 ஹெக்டேர் 1 ஏக்கர் – 40.5 ஏர்ஸ் 1 ஏக்க... -
தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும்! அ அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் அகல இருந்தால் நிகள உறவு , கிட்டவந்தால் முட்டப் பகை. அகல ...
-
இன்னும் எத்தனை ஆயிரம் நோய்கள் வந்தாலும் எவ்வளவு ஆண்டுகள் ஆனாலும், இதுதான் மருந்து, புதிய கண்டுபிடிப்பெல்லாம் கிடையாது, ஒருதடவை சொன்னா சொன்...
-
சமையல் பொருட்கள் -English Tamil தமிழ் சமையல் சம்பந்தப்பட்ட இந்த தொகுப்பு நிச்சயம் பலருக்கு பயன் அளிக்கும்.தமிழில் நாம் பயன்படுத்த... -
கண்ணில் தூசி விழுந்தால், உடனே கண்ணை கசக்கி, கண் பாதிக்கும் அளவிற்கு சென்று விடாதீர்கள். கண்ணில் விழுந்த தூசியை எடுக்க கீழ்க்கண்ட முறைகளை ... -
பிறந்து 12 மாதங்கள் கடந்த கன்றுகளை, கிடாரிகள் என்று அழைக்கப்படும். வளரும் சீதோஷ்ண நிலை, இனத்தின் தன்மை, ஊட்டச்சத்து இவற்றைப் பொறுத்து, ... -
30 வகை சுண்டல்! பீச் சுண்டல் தேவையானவை: காய்ந்த பட்டாணி - ஒரு கப், பொடியாக நறுக்கிய மாங்காய்த் துண்டுகள் - 2 டீஸ்பூன், பச்சை மிளகாய் விழுத...
-
கோழி, செம்மறி ஆடு வளர்ப்பில் ஆர்வம் கொண்டவரா? ரூ.50 லட்சம் வரை மானியம் அறிவிப்பு கால்நடைத் துறையில் ஈடுபட்டுள்ள தொழில் முனைவோர்களை...
-
“ இருள் விலக்கும் ஒரு திசை ஒளியே இலக்கியம் !” பா ரதி கிருஷ்ணகுமார் ... எழுத்தாளர் , திரைப்பட இயக்குநர் . தமிழ்நாட்டு மேடைகளில...