இயற்கை தரும் இளமை வரம்! சப்போட்டா பழத்தின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய பலன்கள்
நமது சருமத்தை மிருதுவாக்கி, அழகுக்கு சப்போர்ட் கொடுப்பதில் சிறந்தது சப்போட்டா! அதிக ஈரப்பதத்தைத் தன்னுள் கொண்ட சப்போட்டா பழத்தின் அழகு மற்று...
நமது சருமத்தை மிருதுவாக்கி, அழகுக்கு சப்போர்ட் கொடுப்பதில் சிறந்தது சப்போட்டா! அதிக ஈரப்பதத்தைத் தன்னுள் கொண்ட சப்போட்டா பழத்தின் அழகு மற்று...
சீர் + அகம் = சீரகம். அகத்தை அதாவது நமது இரைப்பையை சீராக இயங்க வைக்கும் ஓர் முக்கியமான உணவு பொருள் சீரகம். காரச் சுவையுடைய சீரகம், ஜீரணத்தை ...
சுக்கை வாங்கி அதை நன்றாக வறுத்து பொடி செய்து பாலில் கருப்பட்டி போட்டு காபி, டீ சாப்பிடுவதை விட்டுவிட்டு, இதைச் சாப்பிடுவதால், நல்லா பசி எ...
பாட்டி வைத்தியம் ‘மூலிகை மூதாட்டி’ கல்யாணி சுவாமி கொஞ்சம் தாட்டியான பொண்ணா பொறந்துட்டா அவ்வளவுதான்! அதுலயும் இடுப்புல எக்கச்சக்கமா சதை மடிப...
தேவையானவை: கொட்டை நீக்கி துண்டுகளாக நறுக்கிய பேரீச்சம்பழம், அத்திப்பழம் - தலா ஒரு கப், காய்ந்த திராட்சை - கால் கப், பொடியாக நறுக்கிய செர்ரி...
தேவையானவை: முளைக்கீரை (அ) அரைக்கீரை ஒரு கட்டு, சிறிய சோயா துகள்கள் கால் கப், தக்காளி, பச்சைமிளகாய் தலா 1, உப்பு தேவையான அளவு. தாளிக்க: கடுகு...
தேவையானவை: கொள்ளு கால் கப், துவரம்பருப்பு ஒரு டேபிள்ஸ்பூன், புளி எலந்தம்பழம் அளவு, மஞ்சள்தூள் ஒரு சிட்டிகை, தக்காளி 2, வெங்காயம் 1, பூண்டு 3...
தேவையானவை: கோஸ் கால் கிலோ, பனீர் அரை கப், வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் தலா 1, உப்பு தேவையான அளவு, கடுகு அரை டீஸ்பூன், சீரகம் கால் டீஸ்பூன், எண்ண...
கொத்தமல்லி சட்னி தேவையான பொருட்கள் கொத்தமல்லித்தழை - 1 கட்டு தேங்காய் - 1/4 மூடி பச்சை மிளகாய் - 3 அல்லது 4 உப்பு - தேவையான அளவு தாளிக்க ...