எலும்பைக் காக்க எளிய வழிகள்! சிகிச்சைகள் + பயிற்சிகள்!
'அடடா அந்தப் பையன் எவ்வளவு அழகா இருக்கான்ல?’, 'வாவ்...உன்னை மாதிரி ஒரு அழகியை நான் பார்த்ததே இல்லை!’ என்றெல்லாம் சிலிர்க்கிறோம்,...
'அடடா அந்தப் பையன் எவ்வளவு அழகா இருக்கான்ல?’, 'வாவ்...உன்னை மாதிரி ஒரு அழகியை நான் பார்த்ததே இல்லை!’ என்றெல்லாம் சிலிர்க்கிறோம்,...
புற்றுநோய்க்கு... மருந்தாகும் மசாலா பொருட்கள்! ''உ ணவே மருந்து’ என்பது, அறிவியல்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உலக உண்மை. நம் பாரம்...
கோழி பிரட்டல் தேவையானவை: எலும்பு நீக்கிய கோழி - அரை கிலோ, பெரிய வெங்காயம் - 3, இஞ்சி - பூண்டு விழுது - 2 டீஸ்பூன், சோம...
டிப்ஸ்.. டிப்ஸ் அ டைக்குப் பருப்புகள் ஊறவைக்கும்போது, கூடவே கொண்டைக்கடலை, பச்சைப் பயறு, காராமணி போன்ற பயறு வகைகளையும் ஒவ்வொரு கைப்...
ஆன்டிஆக்சிடன்ட் நிறைந்தது கிரீன் டீ-யில் உள்ள பாலிபீனால் நம் உடலில் உள்ள திசுக்களில் நடக்கும் ரசாயன மாற்றத்தால் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள...
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடித்தால் விலகி ஓடும் பி.பி., சுகர்..! "காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது...
மாம்பழத்தில் விட்டமின் ஏ நிறைந்திருக்கிறது. மாந்தளிரை நன்றாக காய வைத்து பொடித்து வைத்துக்கொண்டு தண்ணீரில் மூன்று சிட்டிகை கலந்து குடித...
''எங்கள் கறவை மாட்டின் மடியில் உண்ணிகள் அட்டைப் போல ஒட்டிக் கொள்கின்றன. அதை அகற்றினால், அந்த இடத்திலிருந்து ரத்தம் வருகிறது. ஆங்...
ரத்தக் கொதிப்பைத் தவிர்க்கும் உணவு வகைகள்! முருங்கைக் கீரையை நீர் நிறைய விட்டு வேகவைத்து, பூண்டு, சிறிய வெங்காயம், வெந்தயம் போட்டு ...
ஈஸியா செய்யலாம் யோகா ! யோகா செய்யச் செய்ய உடம்பில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். நமக்குள் ஒளிந்...
நன்மைகளை அழிக்கும் நெருப்பு! பொறாமை’ மனிதனை அழிவுப் பாதைக்கு அழைத்துச் செல்லும் ஒரு கொடிய மன வியாதியாகும். இது நிம்மதியைக் க...
சமையல் அறையில்… சமையல் அறை ---சமையல் குறிப்புகள் உப்புமா அல்லது கேசரி செய்ய ரவையை வறுக்கும் போது அதில் இரண்டு ...
பாடல் சொல்லும் பாடம்! யார் பைத்தியம்?! பை த்தியம் என்று அடுத்தவரை கேலி செய்வதில் நமக்கெல்லாம் கொஞ்சம் சந்தோஷம்தான். ஆனால், நம்மை ய...
நான்-ஸ்டிக் பாத்திரங்களை இப்போது பலரும் விரும்பி வாங்கி உபயோகிக்கின்றனர். அவற்றை மிக ஜாக்கிரதையாக பராமரித்து வந்தால் நீண்ட ந...
* எலுமிச்சைச் சாறு சேர்க்கும் பதார்த்தங் களுக்கு, பச்சைமிளகாய் சேர்த்தால்தான் ருசியாக இருக்கும். *ரசத்துக்கு நெய் விட்டுத் தாளித்தால் ...
பஞ்ச தீபாக்கினி சூரணம் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, ஏலக்காய், சீரகம்... இவற்றின் கூட்டணிக்கு இப்படி ஒரு பெயர் உண்டு. சுக்கை மேல் தோல் சீவிய...
கூடுதல் வீட்டுக் கடன் பெற: இணை கடன்தாரரை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்! அதிகமான வீட்டுக் கடன் பெற ஓர் எளிய வழி, வேறு ஒருவரை நம்மோடு சேர்த்...
ஹோம் பட்ஜெட்: செலவைக் குறைத்து சேமிப்பை அதிகரிப்பது எப்படி? பெண்களுக்கான நிதி நிர்வாக வழிகாட்டி! பெரும்பாலான வீடுகளில் வரவைவிட செல...
செகண்ட்ஹேண்ட் பொருட்கள்: இணையதளங்களில் எளிதாக விற்கலாம்! ஏற்கெனவே பயன்படுத்திய பொருட்களை விற்பதற்கும் வாங்குவதற்கும் ஒவ்வொரு ஊரிலும...
?என் சகோதரர் அமெரிக்காவில் வசித்து வருகிறார். நான் என் பெற்றோருடன் அங்கு சென்று ஆறு மாதம் தங்கத் திட்டமிட்டுள்ளேன். எங்களுடைய செலவுக்கு ...
வரிக் கணக்கு தாக்கல்: ஈஸியா செய்யலாம் இ-ஃபைலிங்! ஒருவரின் வரிக்கு உட்பட்ட வருமானம் 5 லட்சம் ரூபாய்க்கு மேல் இருந்தால், அவர் வரிக் ...
நடுத்தர மக்களை மகிழ்வித்த வருமான வரிச் சலுகைகள்..! மத்திய நிதி அமைச்சர் அருண் ஜெட்லி சமர்ப்பித்த 2014-15ம் ஆண்டுக்கான பட்ஜெட்டில் நட...
பீர்க்கங்காய் சூப் தேவையானவை: பீர்க்கங்காய் இளசு - 300 கிராம், பெரிய வெங்காயம் - ஒன்று, சோள மாவு - 2 டீஸ்பூன், தண்ணீர் - ஒன்றரை டம்ளர்...
அவல் பிரியாணி தேவையானவை: கெட்டி அவல் - ஒரு கப், கடலை மாவு - கால் கப், பச்சை மிளகாய் - 3, இஞ்சி - ஒரு சிறிய துண்டு, எலுமிச்சைச் சாறு -...