சிவப்பு தக்காளி சூப் --- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

சிவப்பு தக்காளி சூப் --- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

3:47 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/01/blog-post_4183.html

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்தது தக்காளி, உடலில் உள்ள அதிகமான கலோரியின் அளவை கரைத்த விடுவதோடு, உடலில் கொழுப்புகள் சேராமல் தடுக்கிறது.  தக்காளி...

பேரீச்சம் பழ சூப் -- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

பேரீச்சம் பழ சூப் -- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

11:09 AM

https://pettagum.blogspot.com/2013/01/blog-post_5143.html

தேவையான பொருட்கள் பேரீச்சம் பழம் - 5 வெள்ளரிக்காய் - 1 கேரட் - 2 தேங்காய் - 2 கீற்று புதினாஇலை - 5 மிளகு - 2 பச்சை மிளகாய் - 1 கொத்தமல்லி...

தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க என்ன சாப்பிடலாம்? --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க என்ன சாப்பிடலாம்? --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

1

4:41 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/12/blog-post_3724.html

தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க என்ன சாப்பிடலாம்? தா ய்ப்பாலைவிட நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கொண்ட சிறந்த உணவோ ம...

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

12:34 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/11/blog-post_5097.html

தேவையானவை:  வாழைத்தண்டு – ஒரு துண்டு  கொத்தமல்லி –  1/2 கட்டு  மிளகுத்தூள் –  ஒரு டீஸ்பூன்  சீரகத்தூள் –  ஒரு டீஸ்பூன்  உப்பு – தேவையான அ...

சத்தான... இஞ்சி சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

சத்தான... இஞ்சி சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

5:04 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_2146.html

தற்போது பருவநிலை அடிக்கடி மாறிக் கொண்டே இருக்கிறது. இதனால் உடலால் அந்த பருவநிலைக்கு ஈடு கொடுக்க முடியாமல், சளி, இருமல், ஜலதோஷம் போன்றவை வ...

பாகற்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

பாகற்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

3:25 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_6404.html

தேவையான பொருட்கள்...  பெரிய பாகற்காய் - 1  எலுமிச்சம்பழம் - பாதி  காய்ச்சிய பால் - 1/2 கப்  எண்ணெய்‍ - 1 தேக்க‌ர‌ண்டி  பெரிய வெங்காயம் - ...

தூதுவளை ரசம்---சமையல் குறிப்புகள்,

தூதுவளை ரசம்---சமையல் குறிப்புகள்,

Reply

4:42 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/09/blog-post_6137.html

தேவையானப்பொருட்கள்: தூதுவளை-1 கப்      தக்காளி-1      பூண்டு- 4 பல்  புளி- நெல்லிக்காய் அளவு உப்பு-தே.அளவு   துவரம் பருப்பு-கால் கப்     ...

பேரிச்சம் பழ சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

பேரிச்சம் பழ சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

2:33 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/09/blog-post_9612.html

தேவையான பொருள்கள்:  பேரிச்சம் பழம்  - 5  வெள்ளரிக்காய்  - 1  கேரட்         - 2  தேங்காய்       - 2  கீற்று புதினா இலை    - 5  மிளகு      ...

பாகற்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

பாகற்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

4:33 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/09/blog-post_19.html

தேவையான பொருட்கள் பெரிய பாகற்காய் - 1 எலுமிச்சம்பழம் - 1 மூடி காய்ச்சிய பால் - 1/2 கப் நெய் ‍ 1 தேக்க‌ர‌ண்டி பெரிய வெங்காயம் - 1 தக்காள...

பரங்கிக்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

பரங்கிக்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

11:53 AM

https://pettagum.blogspot.com/2012/08/blog-post_7015.html

தேவையானவை:   பரங்கிக்காய் - ஒரு துண்டு வெங்காயம் - 1 தக்காளி - 1 பால் - அரை கப்   மிளகுத்தூள் - ஒரு டீஸ்பூன்  உப்பு - தேவ...

தக்காளி சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

தக்காளி சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

6:42 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/07/blog-post_2773.html

தேவையான பொருள்கள்: தக்காளி = 5 வெங்காயம் = 1 மிளகுத்தூள் = தேவையான அளவு பூண்டு = 6 பல் வெண்ணெய் = 2 தேக்கரண்டி சோள மாவு = 1 த...

பீட்ரூட் சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

பீட்ரூட் சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

11:52 AM

https://pettagum.blogspot.com/2012/07/blog-post_4336.html

பீட்ரூட் சூப் தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட்: அரை கிலோ வெங்காயம்: 1 எண்ணெய்: 3 மேஜைக் கரண்டி உருளைக்கிழங்கு: 1 துருவிய எலுமிச்சம் பழத்தோல்: அர...

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

9:40 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/07/blog-post_711.html

தேவையானவை: பொடியாக நறுக்கிய வாழைத்தண்டு – ஒரு கப்  பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி – கால் கப் மிளகுத்தூள் – தலா ஒரு டீஸ்பூன் சீரகத்தூள் –...

முட்டைக்கோஸ் சூஃப் – எடை குறைக்க உதவும் திட்ட, பத்திய உணவு...உபயோகமான தகவல்கள்

முட்டைக்கோஸ் சூஃப் – எடை குறைக்க உதவும் திட்ட, பத்திய உணவு...உபயோகமான தகவல்கள்

Reply

11:38 AM

https://pettagum.blogspot.com/2012/06/blog-post_532.html

யார் முதலில் முட்டைக்கோஸ் சூஃப் உணவைத் துவங்கி வைத்தார்கள் என்பது தெரியவில்லை. இது குறைந்த அளவு கலோரிகள் கொண்ட கொண்ட உணவு. 7 நாட்களுக்கு ...

வெந்தயக் கீரை சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

வெந்தயக் கீரை சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

4:34 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/06/blog-post_3049.html

தேவையானவை: வெந்தயக் கீரை - ஒரு கப்  பெரிய வெங்காயம் - 1  தக்காளி - 1  சோள மாவு - ஒரு டீஸ்பூன்   பூண்டு - 4 பல்  வெண்ணெய் - சிறிதளவு...

ரசத்தை விரும்பாரதவரா? படிங்க இதை--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

ரசத்தை விரும்பாரதவரா? படிங்க இதை--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

3:36 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/06/blog-post_5158.html

ரசத்தை விரும்பாரதவரா? படிங்க இதை சித்த வைத்திய முறைப்படி நம் உணவில் தினசரி துணை உணவுப் பொருட்களாக வெள்ளைப் பூண்டு, பெருங்காயம், மிளகு, சீ...

ஸ்வீட் கார்ன் சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

ஸ்வீட் கார்ன் சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

2:58 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/06/blog-post_5502.html

தேவையான பொருட்கள்:   பதப்படுத்தப்பட்ட சோளம்  : 1 டப்பா வெஜிடபிள் ஸ்டாக் : 1 லிட்டர் வெண்ணைய் : 1 மேஜைக்கரண்டி பால் : 1 கப் முட்...

தக்காளி சூப் -- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

தக்காளி சூப் -- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

12:06 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/06/blog-post_4300.html

தக்காளி சூப் தேவையான பொருட்கள் நன்கு பழுத்த தக்காளி - 5 பெரிய வெங்காயம் - 1 பூண்டு - 6 பல் சோள மாவு - 1 மேஜைக் கரண்டி வெண்ணெய் - 2 தேக்கர...

வெந்தயக் கீரை சூப் - உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

வெந்தயக் கீரை சூப் - உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்

Reply

9:59 AM

https://pettagum.blogspot.com/2012/05/blog-post_3094.html

வெந்தயக் கீரை சூப் தேவையானவை: வெந்தயக் கீரை - ஒரு கப், பெரிய வெங்காயம் - 2, தக்காளி - 2, சோள மாவு - ஒரு டீஸ்பூன...

நண்டு மிளகு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

நண்டு மிளகு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

9:22 AM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_6283.html

கொட்டும் மழைக்கும், கொதிக்கும் வெயிலுக்கும் சட்டென்று ஜலதோஷம் பிடித்துக் கொள்ளும். ஜலதோஷம் சரியாக நண்டு மிளகு சூப் கைகொடுக்கும். தயார் செ...