வேப்பம் பூவின் மருத்துவ பயன்--பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள்
வேப்பம் பூவில் துவையல், ரசம் செய்து சாப்பிட்டால் குமட்டல், வாந்தி மயக்கம் குணமாகும். பசி உண்டாகும். வேப்பம் பூவை ஊற வைத்துக் குடிக்க பித்...
வேப்பம் பூவில் துவையல், ரசம் செய்து சாப்பிட்டால் குமட்டல், வாந்தி மயக்கம் குணமாகும். பசி உண்டாகும். வேப்பம் பூவை ஊற வைத்துக் குடிக்க பித்...
உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால்தான், தலைமுடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். உடல் ஆரோக்கியமின்மைக்குக் காரணம் சத்துக்குறைவு தான். சுவையானது என்று ...
ஒரிறை கொள்கையைப் போதித்த கோமான் முஹம்மது நபி(ஸல்) அவர்கள், மக்கள் அனைவரும் ஓர் நிறை என்பதையும் எடுத்தியம்பினார்கள். மனிதனை மனிதன் அடிமைப...
தேவையானவை: பால்- 1லிட்டர்சர்க்கரை- 250 கிராம்பால் ஏடு- 100 கிராம்ஐஸ்க்ரீம் கஸ்டர்டு பவுடர்- 2 தேக்கரண்டிஏதாவது எசன்ஸ்- சிறிது செய்முறை: ப...
வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலில் ஏற்படுத்தும் பல விரும்பத்தக்க மாற்றங்களைப் பார்ப்போம். • இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைப்பு • இரத்த அழுத்தம் க...
உடற்பயிற்சிகளை ஆரம்பிக்கும்போது தளர்வுறச் செய்யும் கலையோடு ஆரம்பியுங்கள். இது உடலுக்கு தேவையானதும், உபயோகமானதும் ஆகும். முதலில் தரையின் ம...
தற்போதுள்ள காலகட்டத்தில் உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லாமல், அளவுக்கு அதிகமாக உணவு உண்டு, பின் செரிமானம் ஆகாமல் நிறைய பேர் கஷ்டப்படுவார்கள். ஆன...
இந்த உடற்பயிற்சி இடுப்பு பகுதியில் தசைகள் வடிவத்தைக் கொடுக்கிறது. மேலும், இது இந்த பயிற்சியை எளிதாக கிட்டத்தட்ட எந்த இடத்திலும் எப்போத...
உட்காரும் நிலையில் தரையில் முதுகை வளைக்காது நேராக உட்கார்ந்து, முழங்காலை மடித்து, பாதங்களை அருகருகே வைத்து, பின்னர் காலை உடலுக்கு அருகே ...
தேவையான பொருட்கள்....... கருப்பு திராட்சை - அரை கிலோ உப்பு - ஒரு சிட்டிகை தேன் - 5 டேபுள் ஸ்பூன் (அ) சுகர் லைட் தண்ணீர் - 2 கப் இஞ...