உடல்நலன் காக்கும் உணவுமுறை!
உடல்நலன் காக்கும் உணவுமுறை! உணவு - ராஜ் முருகன், ‘நல்ல சோறு’ இயக்குனர் நம்முடைய உணவு சத்தானதாக இல்லை என்பது சாப்பிட உட்காரும் ஒவ்வொ...
உடல்நலன் காக்கும் உணவுமுறை! உணவு - ராஜ் முருகன், ‘நல்ல சோறு’ இயக்குனர் நம்முடைய உணவு சத்தானதாக இல்லை என்பது சாப்பிட உட்காரும் ஒவ்வொ...
கைம்மா கடலை தேவையானவை: கொண்டைக்கடலை - 100 கிராம், எலும்பில்லா ஆட்டிறைச்சி (நன்கு கொத்தி வாங்கவும்)- 100 கிராம், பெரிய வெங்காயம் - ...
மா ர்க்கெட்டுக்கு யார் போய் வந்தாலும், அவர்களுடைய பையைத் திறந்து பார்த்தால் கட்டாயம் தக்காளி இடம்பிடித்திருக்கும். அந்த அளவு சமையலில் ...
டிப்ஸ்... டிப்ஸ்... க த்திரிக்காய், வாழைக்காய் போன்ற காய்கள் நறுக்கியதுமே கறுத்துவிடும். இதைத் தவிர்க்க, தண்ணீரில் ஒரு கரண்டி பாலை ஊ...
தினமும் மூலிகை டீ அருந்தும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதனால், உடல் உள்ளுருப்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப...
ராகி பழப் பணியாரம் தேவையானவை: ராகி மாவு அரை கப், மைதா மாவு அரை கப், கனிந்த மஞ்சள் வாழைப்பழம் - 2, சர்க்கரை, நல்லெண்ணெய் தேவையான அ...