கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எளிய வழிகள்! ஹெல்த் ஸ்பெஷல்!!
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எளிய வழிகள்
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க எளிய வழிகள்
ஐயங்கார் புளியோதரை நேரம் கிடைக்கும் பொழுது இந்தப் புளிக்காய்ச்சலையும், புளியோதரைப் பொடியையும் தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ளலாம். சர...
புத்துணர்வு தரும் பயிற்சி! ' உ டலுக்கு போதிய வலுவில்லாமல் போவதன் விளைவு, அடிக்கடி சோர்வு ஏற்படுகிறது . எப்போதும், சுறுசுறுப்புடன் இ...
1) பொன்மேனி தரும் குப்பைமேனி குப்பை மேனி இலையையும் உப்பையும் சேர்த்து அரைத்து சொறி, சிரங்குகளுக்குத் தேய்த்துவர குணமாகும். 2) ...
உடல் பருமன்( Obesity ) உடல் பருமன் பிரச்சனையில் இரண்டு வகை உண்டு. 1. உடல் முழுவதும் பருமனாக இருக்கும் மார்பிட் ஒபிஸிட்டி (Morbid Obes...
தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது ? வழக்கம் போல் அலுவலகப் பணிகளை...
டைப் 2 நீரிழிவை குணப்படுத்தும் இயற்கை மூலிகைகள் வந்தபின் காப்பதைவிட வருமுன் காப்பதே மேல் என்பதற்கேற்ப நோய் வருமுன் காக்க கண்டு பிடிக...
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான 10 வகையான இயற்கை தீர்வுகள்! உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தக் கொதிப்பு உயர் அழுத்த நிலை, என்ற பெருவாரியாகப்...
குளிர்காலத்தில் மாலை வேளையில் நன்கு சூடாக ஏதேனும் சாப்பிட வேண்டுமென்று தோன்றும். அப்படி தோன்றும் போது பஜ்ஜி, போண்டா என்று எண்ணெயில் பொரி...
உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன. அதிலும் அசைவ உணவு பிரியர்கள் ...