உடல் எடை குறையச் செய்யும் உடற்பயிற்சி!
...
...
இன்று அவசரகதியில் வாழ்ந்துக்கொண்டு வருகிறோம். உங்களின் உடலுக்காக தினசரி அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை ஒதுக்குங்கள். முதலில் சற்று ...
'நான் கல்லூரி மாணவி. என் முகத்தில் பருக்கள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. எனக்குப் பொடுகு இருப்பதால்தான் பருக்கள் வருவதாக என் தோழி கூற...
ம ழை மற்றும் குளிர் காலங்களில் மக்களை, அதிகப் பாதிப்புக்கு உள்ளாக்குவது ஃப்ளூ காய்ச்சல் என்கிற 'கபசுரம்’....
'க ல்யாண விருந்துன்னா இதுதான். வாய்க்கு ருசியா வடை, பாயாசம் மட்டுமில்லாம, கறிவேப்பிலைத் துவையல், இஞ்சி ...
''இ ப்பல்லாம், வீட்டுலயும் வித்தியாசமான டிபன் செய்தால்தான் சாப்பிடுறாங்க. வாரத்துல இரண்டு நாள் அரிய...
'நீ ரின்றி அமையாது உலகு’ இது உலகுக்கும் பொருந்தும்... உடலுக்கும் பொருந்தும். நம் உடலின் செயல்பாட்டுக்...
கொள்ளு பொங்கல் பச்சரிசி ஒரு கப் என்றால் கால் கப் கொள்ளு எடுத்து வறுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அரிசி, கொள்ளு, உப்பு, சிட்டிகை மஞ்சள்தூள் ச...