வெறும் தேநீர் (பால் இன்றி) அருந்தி வந்தால் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி
ர்வார்டு பல்கலைக் கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தினமும் ஐந்து வேளை வீதம் பதினான்கு நாள்கள் வெறும் தேநீர் (பால் இன்றி) அருந்தி வந்தால் நோய் எதிர்ப்...
ர்வார்டு பல்கலைக் கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தினமும் ஐந்து வேளை வீதம் பதினான்கு நாள்கள் வெறும் தேநீர் (பால் இன்றி) அருந்தி வந்தால் நோய் எதிர்ப்...
உடல் எடை குறைக்க விரும்புவோர் என்ன அதிகம் சாப்பிடலாம்? வெந்தயக் கீரை, காய்கறிகள் சேர்த்த சப்பாத்தி, தோசை, பொஙகல், அடை, பயத்தம்பருப்பு போன்ற...
விளம்பரங்களில் வருவது போன்ற பட்டுக் கூந்தலை பெற வேண்டுமா. இதோ சில கூந்தல் பராமரிப்பு குறிப்புகள் ; ஒரு கை அளவு வேப்பிலை எடுத்து நாலு கப...
சீஸ் காலிப்ளவர் பரோட்டா தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு - 2 கப் சீஸ் - 100 கிராம் காலிப்ளவர் - 1 சிறியது மிளகாய்த் தூள் - 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள்...
பருப்பு கச்சோரி தேவையான பொருட்கள் கோதுமை மாவு, மைதா - 200 கிராம் பால் (அல்லது) தயிர் - 50 கிராம் உப்பு - தேவைக்கேற்ப உளுத்தம் பருப்பு - 100...
அருநெல்லி ரசம் தேவையான பொருட்கள் நன்கு முற்றிய அருநெல்லி (கொட்டை நீக்கியது) - அரை கப் பெரிய தக்காளி - 1 குழைய வேக வைத்த துவரம்பருப்பு - 1/2...
மைக்ரோவேவில் கேரட் அல்வா தேவையான பொருட்கள் கேரட் - 1/4 கிலோ பால்கோவா - 200 கிராம் சர்க்கரை - 100 கிராம் பால் - 150 மி.லி. நெய் - தேவையான அள...
கோஸ்மல்லி தேவையான பொருட்கள் விதையுள்ள குண்டு கத்தரிக்காய் - 5 உருளைக்கிழங்கு - 1 சின்ன வெங்காயம் - 10 பச்சை மிளகாய் - 6 புளி - ஒரு நெல்லிக்...
பச்சடி தேவையான பொருட்கள் பாசிப்பருப்பு - 1/4 கப் கத்தரிக்காய் - 4 உருளைக்கிழங்கு - 1 தக்காளி - 1 பச்சை மிளகாய் - 6 சின்ன வெங்காயம் - 10 புள...