காலையில் ஒரு டம்ளர் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் – தொங்கும் தொப்பை குறையும்!–

அனைவருக்குமே தட்டையான மற்றும் அழகான வயிற்றைப் பெற ஆவல் இருக்கும். இது ஒருவரை கவர்ச்சிகரமானவராகக் காட்டுவதோடு, அவரின் நல்ல உடல் ஆரோக்கிய...

அனைவருக்குமே தட்டையான மற்றும் அழகான வயிற்றைப் பெற ஆவல் இருக்கும். இது ஒருவரை கவர்ச்சிகரமானவராகக் காட்டுவதோடு, அவரின் நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கும். இருப்பினும் வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் குறைப்பது என்பது மிகவும் கடினம்.

அடிவயிற்றில் கொழுப்புக்கள் சேர்ந்தால், அதனைக் கரைப்பதற்கு ஏராளமான முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அதில் உடற்பயிற்சிகள், டயட் மட்டுமின்றி, ஜூஸ்களும் உதவும். அந்த ஜூஸ்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள ஆசையா? அப்படியெனில் தொடர்ந்து படியுங்கள்.

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஜூஸ்களில் ஏதேனும் ஒன்றை தினமும் காலையில் எழுந்ததும் குடித்து வந்தால், தொங்கிக் கொண்டிருக்கும் தொப்பையை வேகமாகக் குறைக்கலாம். சரி, இப்போது பானைப் போன்று வீங்கியுள்ள தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் அந்த ஜூஸ்களைப் பார்ப்போமா!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ஜூஸ் 1
தேவையான பொருட்கள்:
வெள்ளரிக்காய் – 1
எலுமிச்சை – 2
புதினா – சிறிது
துருவிய இஞ்சி – 2
டேபிள் ஸ்பூன்
தண்ணீர் – தேவையான அளவு
செய்யும் முறை
முதலில் வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, அதில் எலுமிச்சைகளை பிழிந்து புதினாவை பொடியாக நறுக்கி சேர்த்து, இஞ்சியையும் உடன் சேர்த்து தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி, தினமும் காலையில் எழுந்ததும் குடிக்க வேண்டும். இப்படி தினமும் செய்து வரும் போது, 15 நாட்களிலேயே உங்கள் தொப்பையில் ஓர் நல்ல மாற்றத்தை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ஜூஸ் 2
தேவையான பொருட்கள்:
பூண்டு – 3 பற்கள்
தேன் – 1 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை – 1
வெதுவெதுப்பான நீர் – தேவையான அளவு
செய்யும் முறை
வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சையின் சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து கலந்து கொள்ள வேண்டும். பின் பூண்டு பற்களை வாயில் போட்டு மென்று விழுங்கிய பின், இந்த ஜூஸைக் குடிக்க வேண்டும். ஒருவேளை உங்களால் பூண்டு பற்களை சாப்பிட முடியாவிட்டால், அதனை தட்டி ஜூஸ் உடன் சேர்த்து கலந்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ஜூஸ் 3
தேவையான பொருட்கள்:
ஹார்ஸ்ரேடிஷ் – 100 கிராம்
இஞ்சி – சில துண்டுகள்
எலுமிச்சை – 3
தேன் – 4 டேபிள் ஸ்பூன்
பட்டை தூள் – 2 டீஸ்பூன்
செய்யும் முறை
ஹார்ஸ்ரேடிஷ் மற்றும் இஞ்சியை மிக்ஸியில் போட்டு ஒன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும். பின் அதில் தேன், எலுமிச்சை சாறு, பட்டை தூள் சேர்த்து, தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி, காலையில் உணவு உண்பதற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு முன் குடிக்க வேண்டும். இப்படி தினமும் செய்வதன் மூலம் தொங்கும் தொப்பையை சீக்கிரம் குறைக்கலாம்.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ஜூஸ் 4
தேவையான பொருட்கள்:
கற்றாழை ஜூஸ் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
தேன் – தேவையான அளவு
தண்ணீர் – தேவையான அளவு
செய்யும் முறை:
1 டம்ளர் நீரில் கற்றாழை ஜூஸ் மற்றும் தேன் சேர்த்து கலந்து, தினமும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் கரைப்பதில் கற்றாழை மிகவும் சிறப்பான பொருள். மேலும் இது குடலை சுத்தம் செய்து, வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும்.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ஜூஸ் 5
தேவையான பொருட்கள்:
ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் – 2 டேபிள் ஸ்பூன்
எலுமிச்சை – 1
பட்டைத் தூள் – 1
சிட்டிகை தேன் – தேவையான அளவு
தண்ணீர் – 1 டம்ளர்
செய்யும் முறை:
முதலில் ஒரு டம்ளர் நீரில், ஆப்பிள் சீடர் வினிகர், எலுமிச்சை சாறு, பட்டைத் தூள், தேன் சேர்த்து கலந்து, தினமும் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர, தொப்பை குறைந்து, உடல் எடையும் வேகமாக குறையும்.

Related

ஜூஸ் வகைகள் 1336644821397943754

Post a Comment

Find Here

Date & Time

No. of Posts

Follow Pettagum on Twitter

Follow pettagum on Twitter

Counter From Jan 15 2011

Try this

Total Pageviews

Contributors

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Cloud Labels

30 நாள் 30 வகை சிறுதானிய உணவுகள் 30 நாள் 30 வகை சமையல் E-BOOKS GOVERNMENT LINKS Greetings WWW-Service Links அக்கு பிரஷர் சிகிச்சை முறைகள். அடை வகைகள். அமுத மொழிகள் அழகு குறிப்புகள். ஆசனம் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஆரோக்கியம் காக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... இஃப்தார் நோன்பு ஸ்பெஷல் இந்த நாள் இனிய நாள் இந்தியா நமது தேசம்! தேசத்தின் நேசம் காப்போம்!! இய‌ற்கை மருந்துகளின் ஆயுள்காலம் இய‌ற்கை வைத்தியம் இன்ஷூரன்ஸ் இஸ்லாமிய உணவுகள். ஈஸியா பேசலாம் இங்கிலிஷ்! உங்களுக்கு உதவும் சட்டங்கள் உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள் உடற்பயிற்சி உணவே மருந்து உபயோகமான தகவல்கள் ஊறுகாய்கள் ஃபண்ட் முதலீடுகள் கணிணிக்குறிப்புக்கள் கல்வி வழிக்காட்டி கவிதைத்துளிகள் கன்சல்ட்டிங் ரூம் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் கால்நடை வளர்ப்பு கால்நடைகளுக்கான இயற்கை மருத்துவம் காளான் வளர்ப்பு குழந்தைகள் நலம்! குழம்பு வகைகள் குளிர் பானங்கள் கை மருந்துகள் சட்னிகள் சமையல் அரிச்சுவடி சமையல் குறிப்புகள் சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்! சமையல் குறிப்புகள்-சைவம்! சமையல் சந்தேகங்கள்-கேள்வி-பதில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சித்த மருத்துவம் சிறுதானிய உணவுகள் சுற்றுலா சூரணம் சேமிப்பின் சிறப்பு டெங்குக் காய்ச்சல். தமிழகத்தின் சுற்றுலா தளங்கள் தமிழால் இணைவோம் தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும் தாய் சேய் நலம்! துவையல்கள் நாட்டு மருந்துகளின் பெயர்கள் நாட்டு வைத்தியம் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள். நில அளவுகள் அறிவோம் நீங்களும் பிசினஸ்மேன் ஆகலாம் நீதி நூல்கள் பச்சடிகள் பலவிதம் பரீட்சை சுலபமாக பழங்களின் பயன்கள் பாட்டி வைத்தியம் பிசிஓஎஸ் பிரச்னை குணமாகும் பிசினஸ் ஸ்பெஷல் புகைப்படங்கள் பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள் பெட்டகம் சிந்தனை பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் பேலியோ டயட் பொடி வகைகள் மசாலா பால் மண்ணில்லாமல் பசுந்தீவனம் வளர்ப்பு மரம் வளர்ப்போம் மருத்துவ டிப்ஸ் மருத்துவ டிப்ஸ் வீடியோ பதிவுகள் மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள் மன நலம்! முகவரிகள். மூலிகை சமையல் மூலிகைகள் கீரைகள் மைக்ரோ கீரைகள் ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ் வங்கியில் பல வகை கடன்கள் வடாம் வகைகள் வத்தல் வகைகள் வரலாற்றில் ஒரு ஏடு வருமான வரி விவசாயக்குறிப்புக்கள் விஷப்பூச்சிகள் கடிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வீடியோ பதிவுகள் வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க வீட்டுக்குறிப்புக்கள் வேலை வாய்ப்புகள் ஜூஸ் வகைகள் ஷாப்பிங் போகலாமா..? ஹெல்த் ஸ்பெஷல் ஹோமியோபதி மருத்துவம்
item