அமர்ந்த ஏகபாத ஆசனம் -- ஆசனம்,

அமர்ந்த ஏகபாத ஆசனம் -- ஆசனம்,

Reply

9:40 AM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9175.html

செய்முறை.... விரிப்பில் சம்மணமிட்டு அமர்ந்து,  மூச்சை இயல்பாக விடவும். பிறகு சம்மண நிலையிலிருந்து கால்களை பிரிந்து, வலது காலை அமர்ந்த ந...

விபரீதகரணி முத்ரா ஆசனம் -- ஆசனம்,

விபரீதகரணி முத்ரா ஆசனம் -- ஆசனம்,

Reply

9:37 AM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_8.html

சமஸ்கிருதத்தில் விபரீத என்றால் தலைகீழான என்று அர்த்தம். கரணி என்றால் இயக்கம் என்பது பொருள். உடலானது சூரிய, சந்திர சக்திகளைக் கொண்டு இயங...

சத்தான பழ பாயசம் --- சமையல் குறிப்புகள்,

சத்தான பழ பாயசம் --- சமையல் குறிப்புகள்,

Reply

4:00 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9551.html

தேவையானவை: ஆரஞ்சு (உரித்து கொட்டை நீக்கியது) – 1  நறுக்கிய அன்னாசி – 2 துண்டுகள்  மாதுளை முத்துக்கள் – கால் கப்  நறுக்கிய சிறிய கொய்ய...

முள்ளங்கி ஓமம் சப்பாத்தி --

முள்ளங்கி ஓமம் சப்பாத்தி --

Reply

3:55 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_5372.html

தேவையான பொருட்கள்.... கோதுமை மாவு - 1 கப் முள்ளங்கி -  2 பெரியது உப்பு - தேவையான அளவு எண்ணெய் - தேவையான அளவு ஓமம் - 1 ஸ்பூன் மிளகா...

மிளகு பாசிப்பருப்பு சூப் --- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

மிளகு பாசிப்பருப்பு சூப் --- உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

3:53 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_5777.html

தேவையானவை: ஊற வைத்த பாசிப்பருப்பு – 100 கிராம் மிளகு – ஒரு டீஸ்பூன்  பிரியாணி இலை – 2 வெங்காயம் – 2  நறுக்கிய கேரட் – கால் கப்  சீரகம...

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Reply

3:46 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_3524.html

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அளவுக்கு அதிகமாக நிறைந்துள்ளது. நெல்லிக்காயில் மலை நெல்லிக்காய் என்ற ஒன்றும் உள்ளது. இது தான் உடலுக்கு மிகவ...

முட்டைக் கோஸ் - சத்துப்பட்டியல்---காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்,

முட்டைக் கோஸ் - சத்துப்பட்டியல்---காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்,

Reply

3:44 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_4191.html

உருண்டு திரண்ட முட்டைக்கோஸ், சத்துக்கள் நிறைந்தது. சீனர்களின் சுறு சுறுப்புக்கு அவர்கள் தங்கள் உணவில் முட்டைக்கோஸை முக்கிய உணவுப் பொருளா...

மூட்டு வலியை குணப்படுத்த ஆயுர்வேத சிகிச்சை! ஆயுர்வேத மருத்துவம்!!

மூட்டு வலியை குணப்படுத்த ஆயுர்வேத சிகிச்சை! ஆயுர்வேத மருத்துவம்!!

Reply

3:42 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_1280.html

வலியைக் குறைக்க உதவும் வழிகள்......... வலியை அதிகப்படுத்தும் செயல்களை தவிர்த்து (உதாரணம்- பழுதூக்குதல்) ஓய்வாக இருந்தல். வலி ஏற்படும் ...

நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும் ஆயுர்வேத மருத்துவம் ! ஆயுர்வேத மருத்துவம்!!

நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும் ஆயுர்வேத மருத்துவம் ! ஆயுர்வேத மருத்துவம்!!

Reply

3:36 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_9403.html

ஜாதிக்காய்...... பண்டைய காலம் தொட்டு ஜாதிக்காயின் பயன்பாடு இந்தியாவில் இருந்து வந்துள்ளது. இது மன்னர்கள் காலத்தில் வயாகராவாக பயன்படுத்தப...

எலும்புகளுக்கு பலன் தரும் ப்ளோர் பயிற்சிகள் --- உடற்பயிற்சி,

எலும்புகளுக்கு பலன் தரும் ப்ளோர் பயிற்சிகள் --- உடற்பயிற்சி,

Reply

3:33 PM

https://pettagum.blogspot.com/2013/03/blog-post_4503.html

பொதுவாக ஜிம்மில் கார்டியோ பயிற்சிகள் செய்யும் அனைவருக்கும் தரை பயிற்சிகள் எனும் ப்ளோர் பயிற்சிகள் செய்ய அதிகம் விரும்புவார்கள். அதற்கு கா...