சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் 15 உணவுகள்!!! உணவே மருந்து!!
தக்காளி நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த, உப்பு மற்றும் மிளகு கலந்த தக்காளி...
தக்காளி நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்த, உப்பு மற்றும் மிளகு கலந்த தக்காளி...
ஜலதோஷத்திலிருந்து விடுதலை பெற...! பாதிக்கப்பட்டவங்களை மட்டுமில்லாம, பக்கத்துல உள்ளவங்களையும் சேர்த்து இம்சிக்கிற பிரச்சினை சளி, இ...
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு வேர்க்கடலை! மகாத்மா காந்திக்கு மிகவும் பிடித்தமான உணவு ஆட்டுப் பாலும் வேர்க்கடலையும். வேர்க்கட...
ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... சித்தமருத்துவர் கு.சிவராமன் கா லேஜ் முடிந்து வந்த பேத்தி ஷைலஜாவிடம...
'உ டலுக்குக் குளிர்ச்சி தரும் வெந்தயத்தை என் அம்மா அடிக்கடி உணவுகளில் சேர்ப்பாங்க. அதிலும் அம்மா செய்யும் ஸ்பெஷல் வெந்தயப் பெரியலை...
ஒரு நாள் உணவுப் பட்டியல்: காலையில் எழுந்ததும் பால் அல்லது 'லைட்’ காபி/டீ. காலை: இட்லி / இடியாப்பம் / குறைந்த எண்ணெயில் செய்த தோசை...
பீர்க்கங்காய் இளங்கூட்டு தேவையானவை: பாசிப்பருப்பு - அரை கப், பீர்க்கங்காய் - 150 கிராம், சின்ன வெங்காயம் - 5, தக்காளி - 1, மிளகாய்த...
வெஜ் அண்ட் ஃப்ரூட் சாலட் தேவையானவை: வெள்ளரிக்காய், ஆரஞ்சு, ஆப்பிள், கொய்யா - தலா 1, விதை இல்லாத திராட்சை - 100 கிராம், மாதுளை முத்த...