ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்---உடற்பயிற்சி,

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_9138.html

• இன்று தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிக்குள்ளாகும் ஆண்கள், பெண்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடல...

கொண்டைக்கடலை சாலட்---சமையல் குறிப்புகள்,

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_8621.html

தேவையானவை:  வெள்ளை கொண்டைக்கடலை - ஒரு கப்  உருளைக்கிழங்கு -  2 (சதுர சதுரமாக, மெலிதாக கட் செய்து கொள்ளவும்) மிளகுத்தூள் - அரை ஸ்பூன்   சீ...

பாகற்காய் சூப்---உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_6404.html

தேவையான பொருட்கள்...  பெரிய பாகற்காய் - 1  எலுமிச்சம்பழம் - பாதி  காய்ச்சிய பால் - 1/2 கப்  எண்ணெய்‍ - 1 தேக்க‌ர‌ண்டி  பெரிய வெங்காயம் - ...

அர்த மத்ஸ்யேந்த்ராசனம்

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_1410.html

செய்முறை...  கால்களை முதலில் நேராக நீட்டி விரிப்பின் மீது விறைப்பாக நேரே நிமிர்ந்து உட்காரவும். வலது காலை மடக்கிக் கொள்ளவும். வலது கணுக்க...

நாவாசனம்

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_1691.html

செய்முறை....  முதலில் விரிப்பில் கால்களை நீட்டி நிமிர்ந்து உட்காரவும்.  பின்னர் முழங்கால்களை வளைக்காமல் கால்களை மேலே தூக்குங்கள். உங...

பொடுகை தீர்க்கும் 10 வழிகள்!---மருத்துவ டிப்ஸ்,

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/10.html

 

பூசணிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் !!!

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_5.html

பூசணிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் !!! பூசணிக்காய்க்கு வெண்பூசணி, கல்யாணப்பூசணி என்ற பெயரும் உள்ளது. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களையும் தன்னகத்தே...

இனிப்பு சேமியா பிரெட்----சமையல் குறிப்புகள்,

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_4544.html

என்னென்ன தேவை? ஸ்வீட் பிரெட் - 6 ஸ்லைஸ்,  சேமியா - அரை கப்,  பால் - 1 கப்,  வெண்ணெய் - 1 டேபிள்ஸ்பூன்,  நெய் - 1 டேபிள்ஸ்பூன்,  வெண்ணெய் ...

காஷ்மீரி புலாவ்---சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்!

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_5094.html

என்னென்ன தேவை? பாசுமதி அரிசி - 1 பெரிய கப்,  குங்குமப்பூ - சிறிது,  சர்க்கரை - அரை கப்,  பிஸ்தா, பாதாம், திராட்சை - தலா 8,  முந்திரி...

மர்ஜரியாசனம்

Reply
https://pettagum.blogspot.com/2012/10/blog-post_7416.html

செய்முறை...  முதலில் விரிப்பில் முட்டிபோட்டு, இரண்டு கைகளையும் தரையில் ஊன்றவும். சீராக சுவாசத்தில் மூச்சை உள்ளே இலுக்கும் போதும், வெளி...

Newer Posts Older Posts Home index

Tamil Unicode Converter

Find Here

Date & Time

No. of Posts

Follow Pettagum on Twitter

Follow pettagum on Twitter

Counter From Jan 15 2011

Try this

Total Pageviews

Advertisement

Contributors

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Cloud Labels

30 நாள் 30 வகை சிறுதானிய உணவுகள் 30 நாள் 30 வகை சமையல் 30 வகை மருந்து குழம்பு E-BOOKS GOVERNMENT LINKS Greetings WWW-Service Links அக்கு பிரஷர் சிகிச்சை முறைகள். அசோலா ஓர் அட்சயப் பாத்திரம் அடை வகைகள். அமுத மொழிகள் அழகு குறிப்புகள். ஆசனம் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஆரோக்கியம் காக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... இஃப்தார் நோன்பு ஸ்பெஷல் இந்த நாள் இனிய நாள் இந்தியா நமது தேசம்! தேசத்தின் நேசம் காப்போம்!! இய‌ற்கை மருந்துகளின் ஆயுள்காலம் இய‌ற்கை வைத்தியம் இன்ஷூரன்ஸ் இஸ்லாமிய உணவுகள். ஈஸியா பேசலாம் இங்கிலிஷ்! உங்களுக்கு உதவும் சட்டங்கள் உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள் உடற்பயிற்சி உணவே மருந்து உபயோகமான தகவல்கள் உலகத்தமிழ் மங்கையர்மலர் ஊறுகாய்கள் ஃபண்ட் முதலீடுகள் கணிணிக்குறிப்புக்கள் கல்வி வழிக்காட்டி கவிதைத்துளிகள் கன்சல்ட்டிங் ரூம் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் கால்நடை வளர்ப்பு கால்நடைகளுக்கான இயற்கை மருத்துவம் காளான் வளர்ப்பு குழந்தைகள் நலம்! குழம்பு வகைகள் குளிர் பானங்கள் குறைந்த செலவில் அதிக லாபம் தரும் நாட்டு கோழி வளர்ப்பு குறைந்த செலவில் அதிக லாபம் தரும் நாட்டு கோழி வளர்ப்பு!!! கை மருந்துகள் கொரோனா நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உணவுகள் கொரோனாவுக்கு மருந்து சட்னிகள் சமையல் அரிச்சுவடி சமையல் குறிப்புகள் சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்! சமையல் குறிப்புகள்-சைவம்! சமையல் சந்தேகங்கள்-கேள்வி-பதில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சித்த மருத்துவம் சிந்தனை துளிகள் சிந்தனை துளிகள். சிறுதானிய உணவுகள் சுற்றுலா சூரணம் சேமிப்பின் சிறப்பு டெங்குக் காய்ச்சல். தமிழகத்தின் சுற்றுலா தளங்கள் தமிழால் இணைவோம் தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும் தாய் சேய் நலம்! துவையல்கள் நாட்டு மருந்துகளின் பெயர்கள் நாட்டு வைத்தியம் நாட்டுக் கோழி வளர்ப்பு நாட்டுப்புறப் பாடல்கள் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள். நில அளவுகள் அறிவோம் நீங்களும் பிசினஸ்மேன் ஆகலாம் நீதி நூல்கள் பச்சடிகள் பலவிதம் பதிவுத்துறை சட்டங்கள் பரீட்சை சுலபமாக பழங்களின் பயன்கள் பாட்டி வைத்தியம் பிசிஓஎஸ் பிரச்னை குணமாகும் பிசினஸ் ஸ்பெஷல் புகைப்படங்கள் பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள் பெட்டகம் சிந்தனை பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் பேலியோ டயட் பொடி வகைகள் மசாலா பால் மண்ணில்லாமல் பசுந்தீவனம் வளர்ப்பு மரம் வளர்ப்போம் மருத்துவ டிப்ஸ் மருத்துவ டிப்ஸ் வீடியோ பதிவுகள் மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள் மருத்துவக் குறிப்பு மன நலம்! மாடித்தோட்டம் முகவரிகள். மூலிகை சமையல் மூலிகைகள் கீரைகள் மைக்ரோ கீரைகள் ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ் வங்கியில் பல வகை கடன்கள் வடாம் வகைகள் வத்தல் வகைகள் வரலாற்றில் ஒரு ஏடு வருமான வரி விவசாயக்குறிப்புக்கள் விஷப்பூச்சிகள் கடிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வீடியோ பதிவுகள் வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க வீட்டுக்குறிப்புக்கள் வேலை வாய்ப்புகள் ஜூஸ் வகைகள் ஷாப்பிங் போகலாமா..? ஹெல்த் ஸ்பெஷல் ஹோமியோபதி மருத்துவம்
index