முதுகு வலியா?---ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,
நீண்ட நேரம், ஒரே இடத்தில் நிற்கும்படி நேர்ந்தால், ஒரு காலைத் தூக்கி பக்கத்தில் உயரமாக உள்ள திட்டு மீதோ, பெஞ்சு மீதோ வைத்து, நிற்க வேண்டும...
நீண்ட நேரம், ஒரே இடத்தில் நிற்கும்படி நேர்ந்தால், ஒரு காலைத் தூக்கி பக்கத்தில் உயரமாக உள்ள திட்டு மீதோ, பெஞ்சு மீதோ வைத்து, நிற்க வேண்டும...
தேவையானப் பொருட்கள்: இட்லி மாவு - அரை கிலோ பொடியாக நறுக்கிய குடமிளகாய், கேரட் துருவல், பச்சைப் பட்டாணி - தலா ஒரு கப் எண்ணெய், உப்பு - ...
* மாதுளம் பழத்தின் முத்துக்களை, நேரடியாகவோ, சாறாகவோ சாப்பிட்டால், ரத்தம் விருத்தியடையும். * முருங்கைக் கீரையை சமைத்து, தொடர்ந்து சாப்பிட்டு...
* வேப்பம் பூவை லேசான தணலில் காண்பித்து, பொறுக்கக்கூடிய சூட்டுடன், உச்சந்தலையில் தேய்த்து வந்தால், கூந்தல் செழித்து வளரும். * பொன்னாங்கண்ணி ...
சிறுநீரக கற்களை முற்றாக கரைத்து சிறுநீரில் வெளியேற வைக்க தினமும் காலையில் வாழை தண்டு சாறு எடுத்து ஒரு குவளை வீதம் பதினைந்து நாட்கள் அருந்தி...
ரோஜா இதழ்களை போன்ற மென்மையான உதடுகளைப் பெற வேண்டுமா? பெண்களுக்கு அழகான தோற்றத்தை தருவதில் உதடுகளின் பங்கு மகத்தானது. பேசும் போதும் ப...
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மூச்சுப்பயிற்சி ஒரு கையை நெஞ்சிலும் இன்னொரு கையை அடிவயிற்றிலும் வைத்துக்கொண்டு நன்கு மூச்சை இழுங்கள். ...
உடற்பயிற்சி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் உடற்பயிற்சி வாழ்வில் முக்கியமான ஒன்று சமீபகலாமாக எனது உடல் கொஞ்சம் வெயிட் அதிகமாக...
இளமையாக வாழ பப்பாளி சாப்பிடுங்கள் நாம் நோயின்றி வாழ மருத்துவமனையை நாடுவதை விட நம் உணவுப் பழக்கத்தை கொஞ்சம் மாற்றினாலே போதும்.கொஞச...
காருக்குள் அவசியம் இருக்க வேண்டியவை!