ஜெயிஷ்டிகாசனம்---ஆசனம்
செய்முறை: முதலில் குப்புறப் படுத்து, நெற்றி தரையில் தொடும் படி வைத்து, கைகள் இரண்டையும் விரல்கள் கோர்த்த நிலையில் தலையில் வைத்துக் கைமு...

செய்முறை: முதலில் குப்புறப் படுத்து, நெற்றி தரையில் தொடும் படி வைத்து, கைகள் இரண்டையும் விரல்கள் கோர்த்த நிலையில் தலையில் வைத்துக் கைமு...
நீங்கள் எந்த அளவுக்கு, எத்தனை நிமிடத்திற்கு யோகாசனம் செய்கிறீர்களோ… அதைப் பொறுத்து உங்களுடைய உடலில் இருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்பு கரைந்து,...
• கோழி முட்டையில் கொஞ்சம் சர்க்கரையை கலந்து தலையில் லேசாக தடவிக்கொண்டு பிறகு தலைக்கு ஊற்ற வேண்டும். இதனால் எண்ணெய் பசை நீங்கி முடி அழக...
• தினமும் இரவில் படுக்கப்போவதற்கு முன்பு ஒரு பாத்திரத்தில் சூடு தாங்கும் அளவு வெந்நீர், உப்பு, எலுமிச்சைச்சாறு, ஷாம்பு போட்டு பாதங்களை 5...
பவர் கட்... டி.வி. அவுட்! டி.வி-யை ரிமோட்டில் மட்டும் ஆஃப் செய்துவிட்டு, மெயின் ஸ்விட்சை ஆஃப் செய்யாமல் வ...
உங்களுக்குப் பிறகு குடும்பத்துக்குப் பொருளாதாரச் சிக்கல் வரக்கூடாது என நினைக்கிறீர்கள் எனில், டேர்ம் பாலிசி எடுத்துக் கொள்வதுதான் சிறந்தது...
அக்னி வெயில் ஆட்டம் போடும் நேரம் இது! 'ஹவ் டு பீட் த ஹீட்..?’ என்று அனை வரும் மண்டை காய்ந்து கொண்டுஇருக்கும் இந்த சமயத்தில், 30 வகை ...
கேரமல் பப்பாதோய் தேவையானவை: கெட்டித் தயிர், காய்ச்சி ஆற வைத்த பால் - தலா ஒரு கப், இனிப்பு கண்டன்ஸ்டு மில்க் - 600 ம...
சாக்கோபிஸ் தேவையானவை: ஸ்வீட் பிரெட் - 6 ஸ்லைஸ், பொடித்த சர்க்கரை - அரை கப், கோகோ பவுடர் - 2 டீஸ்பூன், போர்ன்விடா (அல்லது) பூஸ்ட் பவுடர்...