இரவில் உறங்குவதற்கு மூன்று மணி நேரம் முன்னதாகவே இரவு உணவை உண்டால் அது செரித்து விடும். இப்படி செரித்த பின்னர் உறங்குவது ஆரோக்கியத்திற்கு மட...
மட்டன் உப்புக் கண்டம் தேவையான பொருட்கள் நறுக்கிய மட்டன் - 1/2 கிலோ மிளகாய் - 4 டீஸ்பூன் மஞ்சள்தூள் - 1/2 டீஸ்பூன் புளி - எலுமிச்சம் பழ அளவ...
இறால் கறிவேப்பிலைத் தொக்கு தேவையான பொருட்கள் இறால் - 1/2 கிலோ கறிவேப்பிலை - 2 கொத்து (வறுத்து பொடி செய்யவும்) வெங்காயம் - 200 கிராம் தக்கா...
ஓட்ஸ் கஞ்சி தேவையான பொருட்கள் ஓட்ஸ் - 4 டேபிள் ஸ்பூன் பால் - 2 கப் சர்க்கரை - 2 டேபிள் ஸ்பூன் ஏலக்காய் தூள் - சிறிதளவு முந்திரி, வால்நட், ...
மல்லூர் சிக்கன் தேவையான பொருட்கள் சிக்கன் - 1/2 கிலோ வெங்காயம் - 100 கிராம் காய்ந்த மிளகாய் - 15 மிளகுத்தூள் - 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு - தேவைய...
சீஸ் ஆம்லெட் தேவையான பொருட்கள் முட்டை - 4 சீஸ் - 100 கிராம் பச்சை மிளகாய் - 4 மிளகுத்தூள் - 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு - தேவைக்கேற்ப எண்ணை - 1/2 ...
இறால் சுரைக்காய் மசாலா தேவையான பொருட்கள் இறால் - 1/2 கிலோ சுரைக்காய் - 1/2 கிலோ வெங்காயம், தக்காளி - 200 கிராம் பச்சை மிளகாய் - 4 தனியாத்...
பீர்க்கங்காய் தோல் துவையல் தேவையானவை பீர்க்கங்காய்தோல் வரமிளகாய் - 2 சின்ன வெங்காயம் - 3 பூண்டு - 1 பல் தேங்காய் - 1 1/2டேபிள்ஸ்பூன் கடலை...
முட்டை கடலை குழம்பு முட்டை (வேக வைத்தது ) - 4 கொண்டைக்கடலை (வேக வைத்தது ) - 100 கிராம் வெங்காயம் - ஒன்று தக்காளி - ஒன்று மிளகாய் தூள் - 2 ...
கற்ப மூலிகை - பித்தம் தணிக்கும் கொத்தமல்லி உலகில் முதன் முதலாக உணரப்பட்ட மருத்துவப் பொருள் மூலிகைகளே. நாம் அன்றாடம் பயன்ப...
