இடுப்புச் சதை குறைய எளிய உடற்பயிற்சி !
இடுப்புச் சதை குறைய எளிய பயிற்சி ! முரளி உடற்பயிற்சி நிபுணர் “முப்பதுகளைக் கடந்த பெண்களுக்கு, மிகப் பெரிய பிரச்னையே உ...

இடுப்புச் சதை குறைய எளிய பயிற்சி ! முரளி உடற்பயிற்சி நிபுணர் “முப்பதுகளைக் கடந்த பெண்களுக்கு, மிகப் பெரிய பிரச்னையே உ...
கண்களைக் காக்கும் யோகா ! கா ய்ச்சல் வந்தால் மருத்துவரைப் பார்த்து, அவர் தரும் மாத்திரைகளைச் சாப்பிடுகிறோம். ஓரிரு நாட்களில் கா...
தாவர பொன் ஆர்.எஸ்.இராமசுவாமி தலைமை இயக்குநர், சித்த மருத்துவ மத்திய ஆராய்ச்சி குழுமம் எ ளிதில் கிடைக்கக்கூடிய கீரைகளில் முக்க...
வெள்ளரிப் பச்சடி ஒரு பெரிய வெள்ளரிக்காயைப் பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவும். ஒரு கேரட், இரண்டு மாங்காய்த் துண்டுகளைத் துருவிக் கொள்ளவும். ...
மிக்ஸ்டு வெஜிடபிள் ஜூஸ் ! தேவையானவை: கேரட், தக்காளி - தலா 3, பீட்ரூட் - 1, பாகற்காய் - சிறியது 1, சுரைக்காய் - சிறியது 1, முட்ட...
சமையல் குறிப்பு வெண்டைக்காய் பொரியல் எனக்கு ரொம்ப காலம் ஒரு சவாலாகவே இருந்துவந்தது. வழவழப்பு இல்லாத பொரியல் என்பது கனவாகவும் ஏக்கமாகவும்...
செல்போனை ஜாக்கிரதையாகப் பயன்படுத்த சில யோசனைகள்! செல்போனைப் பயன்படுத்தும்போது காது மடலில் வலி, காது சூடாதல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படக...
படத்தின் மீது கிளிக் செய்து பெரிதாக்கி படிக்கவும்!
‘தவறு செய்தால் எழுந்து வருவேன்!’ - லீ க்வான் யூ ! சி ங்கப்பூர் என்பது ஒரு நாடே அல்ல. ஒரு நாட்டுக்கு உரிய முக்கியமான அம்சங்கள் எதுவுமே ...
கோடையை சமாளிக்க குளுகுளு டிப்ஸ்! ''வெ யில் காலத்தில் சோர்வு, தாகம், பித்தம், சருமச் சுருக்கம், வேர்க்குரு, தோல் கறுத்து...