• நாலைந்து வெங்காயத்தை தோலை உரித்து அதோடு சிறிது வெல்லத்தைச் சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட பித்தம் குறையும், பித்த ஏப்பம் மறையும். • ...
நெல்லிக்காய் தினமும் சாப்பிட்டு வர என்றும் இளமையுடன் வாழலாம். நெல்லிக்காய் தோலின் சுருக்கங்களை குறைத்து இளமையாக தோன்ற வைக்கும். இதில் வ...
தினமும் நடைப் பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். தினமும் 10,000 அடிகளை நோக்கமாகக் கொண்டு பயிற்சியை ஆரம்பிக்க வேண்டும். Pedometer என்னும் சாதனம் உ...
• இன்று தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிக்குள்ளாகும் ஆண்கள், பெண்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடல...
தேவையானவை: வெள்ளை கொண்டைக்கடலை - ஒரு கப் உருளைக்கிழங்கு - 2 (சதுர சதுரமாக, மெலிதாக கட் செய்து கொள்ளவும்) மிளகுத்தூள் - அரை ஸ்பூன் சீ...
தேவையான பொருட்கள்... பெரிய பாகற்காய் - 1 எலுமிச்சம்பழம் - பாதி காய்ச்சிய பால் - 1/2 கப் எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி பெரிய வெங்காயம் - ...
செய்முறை... கால்களை முதலில் நேராக நீட்டி விரிப்பின் மீது விறைப்பாக நேரே நிமிர்ந்து உட்காரவும். வலது காலை மடக்கிக் கொள்ளவும். வலது கணுக்க...
செய்முறை.... முதலில் விரிப்பில் கால்களை நீட்டி நிமிர்ந்து உட்காரவும். பின்னர் முழங்கால்களை வளைக்காமல் கால்களை மேலே தூக்குங்கள். உங...
பூசணிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் !!! பூசணிக்காய்க்கு வெண்பூசணி, கல்யாணப்பூசணி என்ற பெயரும் உள்ளது. பல்வேறு மருத்துவ குணங்களையும் தன்னகத்தே...
