மறந்து போன மருத்துவ உணவுகள் 1--உணவே மருந்து
மூட்டுவலி போக்கும் முடக்கத்தான் தோசை! மா றிவரும் வாழ்க்கைமுறையும் உணவுப்பழக்கமும் பலவித நோய்களுக்கும் வலியச் சென்று அழைப்பிதழ் நீட்டுகின்ற...
மூட்டுவலி போக்கும் முடக்கத்தான் தோசை! மா றிவரும் வாழ்க்கைமுறையும் உணவுப்பழக்கமும் பலவித நோய்களுக்கும் வலியச் சென்று அழைப்பிதழ் நீட்டுகின்ற...
சிறுநீரகத்தைக் காக்க 7 பொன்விதிகள் ஒ வ்வோர் ஆண்டும் மார்ச் மாதம் இரண்டாவது வியாழக்கிழமை உலக சிறுநீரக தினம் கடைப்...
முகச் சுருக்கங்கள் நீங்க...: வைட்டமின், "ஈ' எண்ணெய், வாசலின், கிளிசரின் ஆகிய மூன்றை யும், சம அளவு எடுத்துக் கலந்து, சுருக்கங்கள்...
15 அல்லது 20 முழு நெல்லிக்காய் களை நன்கு கழுவி, ஊசியால் ஆங்காங்கு குத்தி, குடிக்கும் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, காலையில் அந்தத் த...
* சாப்பாட்டு நேரத்தில் கொஞ்சம் இளநீர், தர்பூசணி, கிர்ணி போன்ற பழங்களை எடுத்துக் கொள்ள லாம். * கோடை காலத்தில், பாதி வயிற்றுக்கு சாப்பிடுவது...
வற்றல், வடாம் டிப்ஸ்! *அப்பளம் மற்றும் வடாம் ஆகியவற்றின் உடைந்த துகள்களை, வெந்நீரில் போட்டு உடனே எடுத்து வடிகட்டி தாளித்துக் கொட்டி, எலும...
பீன்ஸ் பொரியலுக்கு, வேக வைத்த உசிலியோ அல்லது தேங்காய் துருவலோ போட்டுச் செய்வோம். மாறுதலாக, சிறிது தேங்காய் துருவல், சிவப்பு மிளகாய், சிறு இ...
உடற்பயிற்சியின்போது நம் உறுப்புகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இயங்குகின்றன, அதனால் உடலுக்கு நலமும் பலமும் வளமும் மிகுதியாக கிட்டுகின்றன. பெ...
ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில், ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் பெரும்பாலான பிரச்னைகள...
பளிங்கு பொருட்கள் பளிச்சிட! பிளவர் வாஷ், தேனீர் கோப்பை, தண்ணீர் டம்ளர் போன்ற கண்ணாடி மற்றும் பளிங்கினால் ஆன பொருட்களை பயன் படுத்தினால் அதன...