கவலைக்கு முதல் மருந்து--உபயோகமான தகவல்கள்,

கவலைக்கு முதல் மருந்து--உபயோகமான தகவல்கள்,

Reply

5:29 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_2907.html

கவலைக்கு முதல் மருந்து உடற்பயிற்சி செய்தால் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும். இந்தப் பழைய உண்மையை இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகம் மீண்டு...

வாழ்நாளை உயர்த்தும் உணவுப் பழக்கங்கள் சீனர்களின் ஆரோக்கிய இரகசியம் – உபயோகமான தகவல்கள்,

வாழ்நாளை உயர்த்தும் உணவுப் பழக்கங்கள் சீனர்களின் ஆரோக்கிய இரகசியம் – உபயோகமான தகவல்கள்,

Reply

5:20 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/green-teajpg.html

உலகின் மிகச் சிறந்த உணவாக சீன உணவே போற்றப்படுகிறது. இந்த உணவு முறையைப் பின்பற்றினால் நீண்ட நாள் வாழலாம். குறிப்பாக 1. கொழுத்த சரீரம் உருவ...

ஜாக்கிங் மூலம் நல்ல உடல் நலன் பெற ஓர் எளிய வழி!--உபயோகமான தகவல்கள்,

ஜாக்கிங் மூலம் நல்ல உடல் நலன் பெற ஓர் எளிய வழி!--உபயோகமான தகவல்கள்,

Reply

5:18 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_7097.html

ஜாக்கிங் மூலம் நல்ல உடல் நலன் பெற ஓர் எளிய வழி! முதலில் 55 கஜதூரத்தை மட்டும் 4 தடவை மெல்லோட்டம் மூலம் நடங்கள். பிறகு இதே தூரத்தை 4 முறை சா...

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

வாழைத்தண்டு சூப்--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

5:07 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_5011.html

வாழைத்தண்டு சூப் வாழை மரத்தின் இலை, பூ, காய், தண்டு, வேர்த்தண்டு அனைத்தும் பயன்படுகின்றது.  வீட்டு விசேஷங்களில் வாழை மரம்தான் முக்கிய பங்...

மலட்டுத்தன்மையைக் குணமாக்கும் சூப்!--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

மலட்டுத்தன்மையைக் குணமாக்கும் சூப்!--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

5:01 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_297.html

மலட்டுத்தன்மையைக் குணமாக்கும் சூப்! 250 மில்லி பசும்பாலில் பதினைந்து கிராம் அளவு முருங்கைப் பூவைப்போட்டுக் காய்ச்சவும். முருங்கைப் பூவு...

கொலட்ஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு கப்!--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

கொலட்ஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு கப்!--உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

4:59 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_9358.html

கொலட்ஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு கப்! கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருக்கிறது என்றால் கொத்துமல்லிக் காபி அருந்தவும். இல்லையேல் கொத்துமல்லியைத் தண்ணீரில் ...

ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு கப் சூப்! --உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு கப் சூப்! --உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள்,

Reply

4:58 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_9364.html

ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு கப் சூப்! ஒரு கைப்பிடி அளவு முருங்கைக் கீரையை 180 மில்லி தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். ஆறியதும் கொஞ...

தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள்---மருத்துவ டிப்ஸ்,

தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள்---மருத்துவ டிப்ஸ்,

Reply

4:56 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_24.html

தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள் நம் உடல் பாதுகாப்பாக இயங்கப் பத்து சூப்பர் உணவுகள் உள்ளன. காற்று, நீர் மூலம் பரவும் நோய்த் தொற்றைப் படுசுத்...

உளுந்து சட்னி--சட்னிகள்,

உளுந்து சட்னி--சட்னிகள்,

Reply

3:50 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_8588.html

*உளுத்தம்பருப்பு 1 கப் *மிளகாய்வற்றல் 4 *தேங்காய் துருவல் 1/4 கப் *கறிவேப்பிலை ஒரு கொத்து *கொத்தமல்லித்தழை சிறிது *புளி எலுமிச்சை அளவு*...

வெங்காய துவையல்--துவையல்கள்,

வெங்காய துவையல்--துவையல்கள்,

Reply

3:47 PM

https://pettagum.blogspot.com/2012/04/blog-post_7555.html

*வெங்காயம் *உளுந்தப் பருப்பு *எண்ணெய் *சிவப்பு மிளகாய் *புளி *உப்பு *பெருங்காயம்*அடுப்பில் வாணலியை வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி உளுந்தப் பருப...