கொலட்ஸ்ட்ராலுக்கு ஒரு கப்! கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் இருக்கிறது என்றால் கொத்துமல்லிக் காபி அருந்தவும். இல்லையேல் கொத்துமல்லியைத் தண்ணீரில் ...
ஆஸ்துமாவுக்கு ஒரு கப் சூப்! ஒரு கைப்பிடி அளவு முருங்கைக் கீரையை 180 மில்லி தண்ணீரில் ஐந்து நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். ஆறியதும் கொஞ...
தவிர்க்க கூடாத பத்து உணவுகள் நம் உடல் பாதுகாப்பாக இயங்கப் பத்து சூப்பர் உணவுகள் உள்ளன. காற்று, நீர் மூலம் பரவும் நோய்த் தொற்றைப் படுசுத்...
*உளுத்தம்பருப்பு 1 கப் *மிளகாய்வற்றல் 4 *தேங்காய் துருவல் 1/4 கப் *கறிவேப்பிலை ஒரு கொத்து *கொத்தமல்லித்தழை சிறிது *புளி எலுமிச்சை அளவு*...
*வெங்காயம் *உளுந்தப் பருப்பு *எண்ணெய் *சிவப்பு மிளகாய் *புளி *உப்பு *பெருங்காயம்*அடுப்பில் வாணலியை வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி உளுந்தப் பருப...
துவரம் பருப்பு, கடலைப் பருப்பு, உளுத்தம் பருப்பு, பயத்தம் பருப்பு - தலா அரை கப், பச்சரிசி - 2 கப், உப்பு - தேவைக்கேற்ப, இஞ்சி - 1 துண்டு,...
கம்பு - 200 கிராம், உளுந்து - 50 கிராம், பெரிய வெங்காயம் -2, பச்சை மிளகாய் -2, கொத்தமல்லி -சிறிது, கடுகு, கறிவேப்பிலை, எண்ணெய் - தாளிக்க,...
சீரகத்தை வாயில் போட்டு குளிர்ந்த தண்ணீரை குடித்தால் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் நீங்கி விடும்.திராட்சை ஜூஸுடன் சீரகம் கலந்து பருகி வர இரத்த அழு...
உருளைக்கிழங்கு - 2 பெரியது, பச்சைப் பட்டாணி - 1 கப், மிகப் பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் - 3 (அ) 4, இஞ்சித் துருவல் - 2 டீஸ்பூன், முந்தி...
முதிர்ந்த வேம்பின் வேர்ப்பட்டைப் பொடியுடன் முதிர்ந்த பூவரசம் பட்டைப் பொடி கலந்து 2 கிராம் அளவாகச் சிறிது சர்க்கரைக் கூட்டி காலை, மாலை நீண...
