1. நின்றபடியே கைகளிரண்டையும் மேலே தூக்கி, முழங்கால் மடங்காமல், குறைந்தது 25 முதல் 50 தடவை தரையைத் தொடலாம். கைகளை உயர்த்தும்போது மூச்சை இழு...
அழகு குறிப்பு, உடல்நலம், சுகமாக வாழ இயற்கை அழகுக் குறிப்புகள் இயற்கை அழகுக் குறிப்புகளும் நாம் மேற்க்கோண்டால் சரும பிரச்சணையில் இருந்து தப்ப...
உடல் எடை குறைக்க நாம் எவ்வளவோ முயற்ச்சித்து இருப்போம். இயற்கை நமக்கு அளிக்கும் உணவு முறையிலும் கொஞ்சம் நாம் கவனம் சொலுத்துவோமா! 1. இஞ்சியை ...
அழகு குறிப்பு, உடல்நலம், கூந்தல் பராமரிப்பு பற்றி... விளம்பரங்களில் வருவது போன்ற பட்டுக் கூந்தலை பெற வேண்டுமா. இதோ சில கூந்தல் பராமரிப்ப...
1. உப்புப் பூச்சு தேவையான பொருட்கள் : கடல் உப்பு இளஞ்சூட்டில் வெந்நீர் செய்முறை : கடல் உப்பை மணல் பதத்திற்கு இளம் சூடான தண்ணீரில் கலக்கவும்....
அழகை அள்ளித்தரும் குங்குமப்பூ சிகப்பழமைப் பெறத் துடிக்கும் பெண்மணிகள் முக அழகு கிரீம்களை தேட வேண்டியதில்லை. குங்குமப்பூ ஒன்றே போதும். குங்க...
எளிய அழகுக் குறிப்புகள் 1. கருமை நிறம் மாற பச்சை உருளைக்கிழங்கின் சாற்றை முகத்தில் தடவி வர சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் கருமை நிறம் மாறும். ...
கூந்தல் கருகருவென்று வளருவதற்கு:- இளம் மருதாணி இலை - 50 கிராம் நெல்லிக்காய் - கால் கிலோ வேப்பங்கொழுந்து - 2 கிராம்... மூன்றையும் நல்லெண்ண...
பொடுகுத் தொல்லையும் அரிப்பையும் எரிச்சலையும் போக்குவதற்கான வைத்தியம்: தேங்காய்க் கீற்று - 2 வெள்ளைமிளகு - 1 டீஸ்பூன் இரண்டையும் நன்றாக அரைத...
வீட்டிலேயே சீயக்காய் தயாரித்துக் கொள்ள கீழ்க்கண்ட பொருட்களை சேர்த்து அரைத்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். சீயக்காய்- 1 கிலோ செம்பருத்திப்பூ- 50 ...
