ஒரு நாளில் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யவேண்டும்?
ஒரு நாளில் 30 நிமிடங்களாவது நாம் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் அவசியம். கழிவு மண்டலங்களின் இயக்கம், செரிமானம் மற்றும் கழிவு மண்டலங்களின் இய...
ஒரு நாளில் 30 நிமிடங்களாவது நாம் உடற்பயிற்சி செய்வது மிகவும் அவசியம். கழிவு மண்டலங்களின் இயக்கம், செரிமானம் மற்றும் கழிவு மண்டலங்களின் இய...
தரையைச் சுத்தம் செய்யப் பயன்படும் சோப் ஆயிலில் உள்ள கெமிக்கல், கால்களில் பட்டால் சிலருக்கு வெடிப்பு உண்டாகும். இதிலிருந்து விடுதலை பெற...
சருமத்தின் அழகை பராமரிக்க உதவும் பொருட்களில் வினிகரும் ஒன்றாக உள்ளது. வினிரை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தினால், முகம் பொலிவாததோடு, பருக்கள், வ...
செம்பருத்தி இலையை அரைத்து தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வந்தால் முடி பட்டுப்போன்று மென்மையாக மாறிவிடும். பளபளப்பு கூந்தலுக்கு ஷாம்பே கதியென்...
செய்முறை.. கட்டை விரல் நுனியைச் சுண்டுவிரல் மற்றும் மோதிரவிரல் நுனிகள் தொடுமாறு வைத்துக் கொள்ள ஏனைய விரல்களை நீட்டியவாறு வைத்திருக்க வே...
தேவையான பொருட்கள்: பச்சை மாங்காய் - 1 பச்சை மிளகாய் - 1 கொத்தமல்லி - சிறிது மிளகாய் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன் வெங்காயம் - 1 மஞ்சள் தூள...
* வெட்டுக்காயம் ஏற்பட்டு, ரத்தம் வருவதை உடனே நிறுத்த, காயத்தின் மேல் உடனடியாக நல்லெண்ணையை ஊற்றி, சுத்தமான துணியை வைத்து, அழுத்திப் பிடிக...
''மா ற்றுத்திறனாளியான என் மகள், தொலைவிலிருக்கும் கல்லூரிக்கு சென்றுவர சிரமப்படுகிறாள். மாற்றுத்திறனா...
கட்டா மீட்டா சப்போட்டா தேவையானவை: செங்காய் பதத்தில் இருக்கும் சப்போட்டா துண்டுகள் - ஒரு கப், சர்க்கரை - அரை கப், புளி - பெரிய நெல்லிக...
டிரைஃப்ரூட் பால் பணியாரம் தேவையானவை: முந்திரிப்பருப்பு, பாதாம்பருப்பு, பிஸ்தா, உளுந்து, பச்சரிசி தலா 100 கிராம், திக்கான பால் - முக்கா...