அழகாக இருப்பதற்கு முகம் மட்டும் அழகாக இருந்தால் போதாது. உடல் முழுவதும் அழகாக இருக்க வேண்டும். சருமத்தை மென்மைப்படுத்த பயன்படுத்தும் அழக...
தேவையான பொருட்கள்: வேப்பம்பூ - 50 கிராம் புளி - சிறிய எலுமிச்சை அளவு வெல்லம் - 1 மேஜைக்கரண்டி கடுகு, காய்ந்த மிளகாய் - தாளி...
தேவையான பொருட்கள்: வேப்பம்பூ - 50 கிராம் வேக வைத்த துவரம்பருப்பு - 2 மேசைக்கரண்டி புளி - எலுமிச்சை அளவு ரசப்பொடி - 2 தேக்கர...
தேவையானவை: பெரிய நெல்லிக்காய் - 6 தயிர் - ஒரு கப் பச்சை மிளகாய் - ஒன்று கடுகு - அரை டீஸ்பூன் எண்ணெய் - ஒரு டீஸ்பூன் உப்...
செய்யும் முறை... பத்மாசனத்தில் அமரவேண்டும். பத்மாசனம் சரியாக வராதவர்கள் வஜ்ராசனத்தில் அமரலாம். இடது பக்க நாசித்துளையை இடதுகைக் கட...
செய்முறை வஜ்ராசனத்தில் அமரவேண்டும். இடதுகையை முழங்கைவரை மடித்து மடிமேல் வைத்துக் கையை வயிற்றோடு பொருத்திக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் ம...
ஆள்காட்டி விரல்-காற்றையும், நடு விரல்-ஆகாயத்தையும், மோதிர விரல்-நிலத்தையும், சுண்டு விரல்-நீரையும் குறிக்கின்றன. ஐம்பெரும் பூதங்களைத் த...
விருப்பமான உணவுகள், மசாலா உணவுகள் பேன்றவற்றைப் பார்த்தால் சாப்பிடலாமா, வேண்டாமா என்ற அச்சம். அதிகம் சாப்பிடலமா சாப்பிட்டால் ஜீரணமாகுமா நெ...
* சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்து, தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண...
சின்ன சின்ன உணவுப் பொருட்கள் மூலம் நாம் சிறப்பான பலன்களை பெறமுடியும். நமது வீட்டில் உள்ள உணவுப் பொருட்களின் மகத்துவத்தை இங்கே தெரிந்து க...
