உடலைப் பாதுகாக்கும் பருப்பு வகைகள்! உணவே மருந்து!!
https://pettagum.blogspot.com/2014/06/blog-post_7690.html
உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன. அதிலும் அசைவ உணவு பிரியர்கள் ...