உடல் முழுவதிற்குமான எளிய உடற்பயிற்சிகள்.

ஓவ்வொரு உட‌ற்ப‌யிற்சியையும் 5 முறை அள‌விற்கு செய்ய‌லாம். நன்கு பழகிய பிறகு படிப்படியாக எண்ணிக்கையின் அளவை அதிகாரிக்கலாம். * கைக‌ளுக்கு...

pcos --பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும்,

வணக்கம் தோழிகளே எனக்கு pcos இருந்தது.டாக்டரிடம் சிகிச்சை எடுத்து 6 மாதமாகியும் குழந்தை உண்டாகவில்லை.அப்போது எனது அத்தை மலை வேம்பு சாறை மா...

மஞ்சள் காமாலை நோய்---இய‌ற்கை வைத்தியம்

 பொதுவாக மஞ்சள் காமாலை நோய்த் தொற்றானது பித்த அதிகரிப்பால் வருகிறது.  பித்தமானது பல காரணங்களால்  மிகுதியாகி  ரத்தத்தில் கலந்து வி...

தேள் கடி விஷம் நீங்க அரும் மருந்து.-- இய‌ற்கை வைத்தியம்

  1) தேள் கடிவாயில் வெங்காயத்தை இரண்டாக அரிந்து அதில் ஒரு பகுதியை கடிவாயில் வைத்து அழுத்தித் தேய்க்க வேண்டும். வலி நிற்க வில்லை என...

இஞ்சி ரசம் --- சமையல் குறிப்புகள்,

வயிறு அப்செட் ஆனவர்களுக்கும் குழந்தை பெற்றவர்களுக்கும், குழந்தைகளுக்கும்,மற்றும் குளிர் காலத்திலும் செய்து சாப்பிடலாம். சளி, வீசிங் பிர...

முட்டை பொரியல் --- சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்!,

தேவையான பொருட்கள்: முட்டை - 8 சோம்பு - 1 டீஸ்பூன் வெங்காயம் - 2 (நறுக்கியது) தக்காளி - 2 (நறுக்கியது) பச்சை மிளகாய் - 2 (நறுக்கி...

காலத்தே செய்! நேரம் பொன்னானது, பொன் கொடுத்தாலும் நேரம் வராது --- பெட்டகம் சிந்தனை,

விடாது ஓடும் கடிகார முட்கள். 1, 2, 3 என்று தினம் தினம் காலையில் கிழிக்கப்படும் நாட்காட்டியின் தாள்கள்… மார்ச், ஏப்ரல், மே என்று சு...

காய்கறிகள் தரும் அழகு --- காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்,

நீங்கள் அன்றாடம் சமையலுக்கு உபயோகிக்கிற காய்கள் தான் எல்லாம். விதம் விதமாய் அவற்றை சமைத்து சாப்பிடுகிற நீங்கள், அவற்றில் ஒளிந்திருக்...

முகத்தில் காணப்படும் ரோமங்கள் நீங்க....

* குப்பைமேனி இலை, வேப்பிலை, மஞ்சள் ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்து அரைத்து தேவையற்ற ரோமங்கள் உள்ள இடங்களில் தேய்க்க வேண்டும். அதே போல், வேப்...

எண்ணெய் வழியும் முகத்திற்கு --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

எண்ணெய்ப் பசை சருமம் கொண்டவரா நீங்கள்? அகினி வெயில் உங்கள் எண்ணெய்ப் பசையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்து உங்கள் முக அழகை கெடுக்கிறதா? எண்ணெ...

வறட்டு இருமலுக்கு--சித்த மருத்துவம்,

வறட்டு இருமலுக்கு பனங்கர்கண்டில் மிளகு பொடி சேர்த்து 1/2 மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும். சரிஆகிடும்

பாசிபருப்பு தோசை --- சமையல் குறிப்புகள்,

தேவையான பொருட்கள் : பாசிபருப்பு - ஒரு கப் காய்ந்த மிளகாய் - 3 அல்லது 4 சிறிய வெங்காயம் - கால் கப் பெரிய வெங்காயம் - ஒன்று கறிவேப்பில...

பீட்ரூட் அல்வா --- சமையல் குறிப்புகள்,

என்னென்ன தேவை? பீட்ரூட் - அரை கிலோ,  வாழைப்பழம் - 10,  தேங்காய் - 1,  வெல்லம் - கால் கிலோ,  ஏலக்காய் - 5 கிராம்,  முந்திரி - 25 கிராம்...

மாத விலக்கு பிரச்சனை தீர மாதுளை பூ சாப்பிடுங்க

மாதுளம் பூக்களை உலர்த்திப் பொடித்து வைத்துக் கொண்டு வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை வீதம் சாப்பிட்டால், இருமல் நிற்கும். மாதுளம் பூச்சாறு,  அருகம...

சித்த மருத்துத்தில் பூவரசம் பூக்கள் --- இய‌ற்கை வைத்தியம்,

பூவரசம் மரத்தில் இதய வடிவ இலைகளின் நடுவே மஞ்சள் வர்ணத்தில் பூத்துக்குலுங்கும் பூவரச மரத்தின் பூக்கள் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்...

படிக்கட்டு உயர்ந்தால் தொப்பை குறையும்! --- ஹெல்த் ஸ்பெஷல்,

மாடிப்படி ஏறி இறங்குவது நல்ல உடற்பயிற்சி என்பது தெரியும். அதன் மூலமே தொப்பையை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும். மாடிப்படிகள் உயரம்  குறைவாக இரு...

Find Here

Date & Time

No. of Posts

Follow Pettagum on Twitter

Follow pettagum on Twitter

Counter From Jan 15 2011

Try this

Total Pageviews

Contributors

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Cloud Labels

30 நாள் 30 வகை சிறுதானிய உணவுகள் 30 நாள் 30 வகை சமையல் E-BOOKS GOVERNMENT LINKS Greetings WWW-Service Links அக்கு பிரஷர் சிகிச்சை முறைகள். அடை வகைகள். அமுத மொழிகள் அழகு குறிப்புகள். ஆசனம் ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஆரோக்கியம் காக்கும். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆறு சுவையும்... அஞ்சறைப் பெட்டியும்... இஃப்தார் நோன்பு ஸ்பெஷல் இந்த நாள் இனிய நாள் இந்தியா நமது தேசம்! தேசத்தின் நேசம் காப்போம்!! இய‌ற்கை மருந்துகளின் ஆயுள்காலம் இய‌ற்கை வைத்தியம் இன்ஷூரன்ஸ் இஸ்லாமிய உணவுகள். ஈஸியா பேசலாம் இங்கிலிஷ்! உங்களுக்கு உதவும் சட்டங்கள் உடலுக்கு வலிவு தரும் சூப்கள் உடற்பயிற்சி உணவே மருந்து உபயோகமான தகவல்கள் ஊறுகாய்கள் ஃபண்ட் முதலீடுகள் கணிணிக்குறிப்புக்கள் கல்வி வழிக்காட்டி கவிதைத்துளிகள் கன்சல்ட்டிங் ரூம் காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள் கால்நடை வளர்ப்பு கால்நடைகளுக்கான இயற்கை மருத்துவம் காளான் வளர்ப்பு குழந்தைகள் நலம்! குழம்பு வகைகள் குளிர் பானங்கள் கை மருந்துகள் சட்னிகள் சமையல் அரிச்சுவடி சமையல் குறிப்புகள் சமையல் குறிப்புகள்-அசைவம்! சமையல் குறிப்புகள்-சைவம்! சமையல் சந்தேகங்கள்-கேள்வி-பதில் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சித்த மருத்துவம் சிறுதானிய உணவுகள் சுற்றுலா சூரணம் சேமிப்பின் சிறப்பு டெங்குக் காய்ச்சல். தமிழகத்தின் சுற்றுலா தளங்கள் தமிழால் இணைவோம் தமிழ்ப் பழமொழிகளும் சொலவடைகளும் தாய் சேய் நலம்! துவையல்கள் நாட்டு மருந்துகளின் பெயர்கள் நாட்டு வைத்தியம் நாட்டுப்புறப் பாடல்கள். நில அளவுகள் அறிவோம் நீங்களும் பிசினஸ்மேன் ஆகலாம் நீதி நூல்கள் பச்சடிகள் பலவிதம் பரீட்சை சுலபமாக பழங்களின் பயன்கள் பாட்டி வைத்தியம் பிசிஓஎஸ் பிரச்னை குணமாகும் பிசினஸ் ஸ்பெஷல் புகைப்படங்கள் பூக்களின் மருத்துவக் குணங்கள் பெட்டகம் சிந்தனை பெண்களுக்கான நோய்களும் இயற்கை மருத்துவமும் பேலியோ டயட் பொடி வகைகள் மசாலா பால் மண்ணில்லாமல் பசுந்தீவனம் வளர்ப்பு மரம் வளர்ப்போம் மருத்துவ டிப்ஸ் மருத்துவ டிப்ஸ் வீடியோ பதிவுகள் மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய உணவுகள் மன நலம்! முகவரிகள். மூலிகை சமையல் மூலிகைகள் கீரைகள் மைக்ரோ கீரைகள் ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ் வங்கியில் பல வகை கடன்கள் வடாம் வகைகள் வத்தல் வகைகள் வரலாற்றில் ஒரு ஏடு வருமான வரி விவசாயக்குறிப்புக்கள் விஷப்பூச்சிகள் கடிக்கு இயற்கை வைத்தியம் வீடியோ பதிவுகள் வீட்டிலிருந்தே சம்பாதிக்க வீட்டுக்குறிப்புக்கள் வேலை வாய்ப்புகள் ஜூஸ் வகைகள் ஷாப்பிங் போகலாமா..? ஹெல்த் ஸ்பெஷல் ஹோமியோபதி மருத்துவம்
archive